источник: Fotobank.ru/Getty Images
вт
-12
-17
ср
-5
-9
чт
-7
-10
Прямо сидеть на стуле не только полезно для осанки, но и укрепляет уверенность в себе, заявляют психологи.
В эксперименте принял участие 71 студент. Их посадили за компьютеры и проинструктировали, что одни должны «сидеть прямо, выставив грудь вперед», а другие -- «ссутулившись, устремляясь взглядом в пол».
Фиксируя заданное положение, студенты перечисляли по три своих положительных и по три отрицательных черты характера, относящихся к их будущей профессиональной деятельности. После этого испытуемые ответили на ряд вопросов, оценивая самих себя как будущих профессионалов.
Результаты оказались красноречивыми. Студенты, сохраняющие на протяжении эксперимента прямую осанку, гораздо увереннее оценили себя в соответствии с теми положительными или отрицательными чертами своей будущей профессии, которые они обозначили. «Их правильная осанка вселяла им больше веры в собственные мысли независимо от того, были ли они положительными или отрицательными», -- комментирует Ричард Петти (Richard Petty), один из авторов исследования и профессор психологии в государственном университете Огайо (Ohio State University), США.
Теже участники, которым было поручено принять ссутулившееся положение тела, не смогли с уверенностью сказать впоследствии, адекватно ли они оценили себя по отношению к будущей профессии. В итоге сидящие прямо студенты оценили свои возможности гораздо выше, чем сутулые. Правильная осанка стимулирует уверенность в себе и позитивный настрой, отметили ученые. Интересно, что у участников с прямой спиной в целом имела место большая категоричность собственных заключений -- и положительных, и отрицательных.
Петти подчеркнул, что исследователи никоим образом не стимулировали эмоциональное состояние испытуемых. И, несмотря на то что сами участники не заметили каких-либо колебаний чувства уверенности в себе в зависимости от принятого положения, такие изменения имели место. На основании этого ученые сделали вывод, что мысли людей находятся под мощным влиянием их осанки вне зависимости о того, осознают это люди или нет.
Американские исследователи установили, что люди, которые любят сидеть прямо, больше будут доверять своим соображениям, изложенным в письменном виде. Более того, осанка может повлиять даже на выбор будущей профессии. Результаты исследования показали, что позы нашего тела могут продемонстрировать не только наше отношение к окружающим, но и к самим себе, говорит автор.
| Плохие воспоминания - в урну |
| Звезды показали смелые наряды на премии кинокритиков |
| Виктория Макарская ради детей заставила танцевать Николая Валуева и хор МВД |
| Деми Мур обкурилась, а Клэр Дэйнс стала «Женщиной года» |
| Джессика Альба увлеклась бизнесом |
| ″Хроники″ бьют рекорды сборов. Йохансон покорила Берлин |
«Мы всегда знали, что тот, кто сидит с прямой спиной, производит хорошее впечатление на окружающих, -- сказал Петти. -- Однако на самом деле наша осанка показывает, что мы думаем о самих себе. Когда вы сидите прямо, вы в конце концов мыслями начинаете соответствовать своей осанке». Приучите себя сидеть прямо и повлияйте на свое внутреннее состояние -- в таком положении всегда легче думать о хорошем, добавляет Петти.
| Van Halen готовит турне, а Дэвид Бекхэм создает коллекцию белья |
| Первое соло Герцогини Кембриджской |
| Деми Мур обкурилась, а Клэр Дэйнс стала «Женщиной года» |
Давайте дружить