Алкогольные напитки высококалорийны и, на первый взгляд, должны быть исключены из рациона тех, кто хочет похудеть. Но, оказывается, вино и даже пиво в умеренных количествах могут способствовать потере лишних килограммов.

Согласно данным, полученным в ходе масштабного исследования в США, женщины, регулярно употребляющие небольшие или средние дозы некрепкого высококачественного алкоголя, легче справляются с полнотой и лишним весом, нежели те, кто не пьет вообще.

Специалисты из бостонского госпиталя Брихам, входящего в структуру Медицинской школы Гарварда, изучили данные 19 220 женщин в возрасте от 39 лет и старше. Говорит автор работы, ведущий специалист отделения превентивной медицины доктор Ван Лу: «Из предыдущих исследований мы знаем, что легкие напитки, такие как красное сухое вино, употребляемые умеренно, скажем, один раз в день, могут приносить пользу здоровью. К примеру, вино укрепляет сердечно-сосудистую систему. В ходе нашего недавнего исследования мы установили, что алкоголь также помогает женщинам в борьбе с лишними килограммами».

Во время эксперимента выяснилось, что из почти 20 тыс. женщин свыше 7,5 тыс. (то есть 38%) вообще не употребляют спиртные напитки. Около 33% испытуемых заявили, что пьют, но не более 5 г чистого алкоголя в день. Каждая пятая женщина употребляла от 5 до 15 г в сутки. 6% пьют от 15 до 30 г, и лишь 3% женщин злоупотребляют большими дозами спиртного. Изучение анамнеза испытуемых показало, что практически все они в течение последних 12-13 лет постепенно прибавляли в весе. Около 41% (7942 женщины) довели себя до избыточной массы тела, ожирения. При этом участницы из «трезвой» группы располнели больше всех. Врачи вычислили, что у тех, кто употребляет от 15 до 30 г алкоголя в сутки, риск получить ожирение практически на 30% ниже. Дневные дозы ниже 15 г не оказывают почти никакого влияния на вес. Однако специалисты предостерегают и от злоупотребления спиртным. Они говорят, что женщины, пьющие регулярно и более 40 г, в день рискуют не только располнеть, но и заболеть алкоголизмом. Кроме того, врачи считают, что не все напитки одинаково полезны. Они настоятельно не рекомендуют увлекаться высококалорийными коктейлями и, разумеется, любыми видами крепкого алкоголя, полезными считаются лишь сухие и полусухие вина и некоторые сорта пива.

• 
  Чем больше живот, тем меньше либидо
• В Антарктиде русскими достроена машина времени
• 
  Астрофизикам не удается понять, почему Луна нарушает законы физики
• Бесценное дерьмо. Новые научные методы познания мира
• 
  Установлен механизм заражения людей прионами, на счету которых миллионы жизней

• 
  «Пираты» готовят глобальную революцию
• Победа над старением: выведены вечно молодые мыши
• 
  Разгадана тайна «маяков» Вселенной
• Хомосапиенсы очень любили неандертальцев, и еще больше денисовцев
• 
  Трудоголизм – очень опасное наследственное заболевание

алкоголь

• Россияне заботятся о здоровье лишь в теории
• Россияне считают, что им рак не грозит
• Кайфа от Facebook больше чем от сигарет

диета

• Десерт на завтрак полезен для фигуры
• Белок помогает похудеть
• В Нью-Йорке сражаются с ожирением

Нольтри. все новости за 9 мар ‘10

самое популярное видео

Клуни и Джоли рассказали как подготовиться к ″Золотому глобусу″

Китайские дизайнеры выходят на мировой рынок

В Лос-Анджелесе прошла премьера фильма «Другой мир 4: Пробуждение»

Деми Мур попала в больницу, а Паради не расстается с Деппом

Виктория Макарская ради детей заставила танцевать Николая Валуева и хор МВД

ещё

Авторы исследования видят несколько объяснений этому неожиданному эффекту от спиртного. Говорит доктор Ван Лу: «Мы считаем, что непьющие женщины обычно потребляют в пищу больше углеводов. В то время как умеренно пьющие склонны тратить больше энергии, ведь алкоголь их бодрит».

Результаты исследования опубликованы 8 марта в издании Archives of Internal Medicine.