Сонливость, повышенная раздражительность, апатия -- первая реакция организма на жару. Заставляя себя сосредоточиться на работе, человек требует невозможного от организма, который и так работает в стрессовом режиме.

Жертвы во имя жары

Гипертермия, перегревание, приводит к накоплению избыточного тепла в организме. Связано это состояние либо с внутренним повышением температуры тела, например при простуде или гриппе, либо с внешними факторами, при которых тело не может охладиться. В жару тело не только не в состоянии избавиться от излишка тепла, но и постоянно получает дополнительное тепло извне. «Опасность жары кроется в том, что все ферментные системы (кроме тестикул) настроены на одну и ту же точку лабильности, которая колеблется около 37 градусов, -- объясняет врач-трансфузиолог Андрей Звонков. -- Повышение температуры сразу активирует все биохимические процессы, что не самым лучшим образом сказывается на здоровье. Если перегрев становится слишком сильным, процессы в клетках прекращаются, и организм попросту умирает. Причем реанимировать его в случае смерти от перегрева очень тяжело, почти невозможно».

Работа в душном офисе, прогулка по раскаленной от солнца улице приводят к повышению вязкости крови. «Организм стремится удержать температуру не выше 37 градусов и потому активно потеет, -- говорит Андрей Звонков. -- Теряется много воды, кровь становится гуще, появляется угроза тромбозов. Особенно опасно это состояние для людей с хроническими воспалениями и офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни».

• 
  Цикл «запчасти для человека»: получить новую нанотрахею уже может каждый
• Бесценное дерьмо. Новые научные методы познания мира
• 
  Миф об уникальности Земли разрушен
• Трудоголизм – очень опасное наследственное заболевание
• 
  Почему россиянам не удаляют массово простаты

• 
  Разгадана тайна «маяков» Вселенной
• Почему американцы не смогли рассчитать район падения «Фобоса»
• 
  В Антарктиде русскими достроена машина времени
• Чем больше живот, тем меньше либидо
• 
  Искусственная жизнь создана и уже научилась эволюции

депрессия

• Гаджеты против депрессии
• Старость не всегда депрессия
• Трудоголизм доводит до депрессии

упадок настроения

• Солярии вредны для психики
• Чем спровоцирована летняя депрессия

Нольтри. все новости за 24 июн ‘10

самое популярное видео

Самые популярные фильмы прошедших выходных

Криминальная фотография как искусство

″Хроники″ бьют рекорды сборов. Йохансон покорила Берлин

Лагерфельд переквалифицировался в редактора

Кэтчер помогает детям, Джоли тусуется на Оскаре

Фильм Стива МакКуина «Стыд» выходит в российский кинопрокат

ещё

Помоги себе сам

В жаркие дни врачи рекомендуют не забывать простые правила: держать голову в тени, пить больше жидкости, восполнять солевой баланс в организме, который нарушается из-за усиленного потоотделения. «Выдайте детям водяные пистолеты, чтобы они обливались водой, -- рекомендует Андрей Звонков. -- Взрослые, которые чувствуют себя плохо, могут намочить голову. Если вы находитесь дома, смочите полотенце и намотайте его наподобие чалмы». Лучшие напитки во время жары -- слабощелочные минеральные воды, зеленый чай и вода с лимоном. Сладкие газировки и молоко увеличивают вязкость крови и повышают жажду. Точно так же действуют пиво, гранатовые и виноградные соки.

«Если у вас кружится голова, в глазах мушки, тошнит, нужно срочно принимать меры предупреждения теплового удара, -- советует Андрей Звонков. -- Как минимум намочите голову, а лучше положите на лоб и затылок пакет со льдом. Кстати, дома его функцию прекрасно выполнит замороженное мясо из холодильника. Ни в коем случае в таком состоянии не обливайтесь холодной водой: от этого рефлекторно может произойти остановка сердца и дыхания. Летом эта реакция организма часто приводит к смерти во время купания в водоемах -- при резком погружении в холодную воду. Мешок со льдом, замотанный в ткань и приложенный ко лбу, наоборот, создает микроклимат прохлады».