Традиционные асаны йоги, выполняемые регулярно в течение многих месяцев, могут помочь замедлить процесс старения. К такому любопытному выводу пришли американские психиатры.

Исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что у женщин, которые постоянно занимаются йогой, в крови содержится меньше цитокинов, активизирующих жизнедеятельность клеток. К ним относятся и интерлейкины, отвечающие за иммунный ответ и воспалительные процессы. Уровень так называемого интерлейкина-6 обычно повышается в результате пережитого стресса, кроме того, данный медиатор считается маркером естественных процессов старения организма. Без цитокинов невозможно нормальное протекание воспалительной реакции, их концентрация в крови повышается также при различных заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. В частности, речь идет об ишемической болезни, инфаркте миокарда, инсульте и диабете.

Исследователи собрали 50 женщин, их средний возраст составил 41 год. Женщин разделили на две группы. В первую попали новички, которые начали занятия йогой сравнительно недавно и не успели еще провести более дюжины сеансов. Вторая группа состояла из «продвинутых» спортивных дам, практикующих асаны не реже двух раз в неделю на протяжении не менее двух лет. Всех участниц подвергли многоуровневым клиническим испытаниям, включавшим и стресс-тесты, в ходе которых их ноги держали в тазах с очень холодной водой или, к примеру, предлагали решать математические задачи без помощи ручки и бумаги, в уме. Результаты анализов крови в обеих группах продемонстрировали, что у новичков уровни цитокинов в целом выше, чем у продвинутых в практике йоги. Так, средняя концентрация интерлейкина-6 в первой группе оказалась выше на 41%. «Фактически мы увидели, что организмы женщин, которые давно занимаются йогой, гораздо слабее реагируют на стресс на биохимическом уровне», -- говорит ведущий исследователь, профессор психиатрии и психологии, доктор Дженис Кикольт-Глейзер.

• 
  Цикл «запчасти для человека»: получить новую нанотрахею уже может каждый
• Трудоголизм – очень опасное наследственное заболевание
• 
  В Антарктиде русскими достроена машина времени
• Почему американцы не смогли рассчитать район падения «Фобоса»
• 
  «Пираты» готовят глобальную революцию

• 
  Русские оказались генетически склонны к алкоголизму
• Конец света откладывается: климат меняется сам по себе
• 
  Искусственная жизнь создана и уже научилась эволюции
• Население России сократится к 2050 году на 40 млн. человек
• 
  Скоро любой сможет вырастить себе новое сердце или печень

цитокины

• Убрать живот поможет диета
• Рак шейки матки: защититься возможно
• Папайя вылечит от рака

диабет

• Беременная с диабетом рискует не только своим здоровьем
• Дамы, лечите диабет, чтобы не оглохнуть
• Сбой биологических часов провоцирует диабет

Нольтри. все новости за 15 янв ‘10

самое популярное видео

Тейлор Лотнер все-таки не гей

В Париже «клонировали» Николаса Кейджа

Обратную строну Луны сняли на видео

″Хроники″ бьют рекорды сборов. Йохансон покорила Берлин

Кэтчер помогает детям, Джоли тусуется на Оскаре

ещё

Таким образом, выявлено еще одно чудесное свойство йоги как древнего и целительного искусства. Говорит соавтор работы, профессор иммунологии Рон Глейзер: «Известно, что воспаление играет существенную роль в физиологии многих заболеваний. Йогу, как сегодня представляется, следует признать наиболее простым и приятным способом уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочих возрастных заболеваний».

Уже известно, что собираются изучать в Университете Огайо в ближайшие месяцы. Следующим шагом группы ученых станет исследование влияния йоги на процессы, происходящие в организме больных раком. В частности, врачей интересует потенциальная роль йоги в восстановлении организма после операции на молочной железе. Исследователи уже ищут 200 женщин-добровольцев для данной работы, которая будет финансироваться Национальным институтом онкологии США.