Американские ученые обнаружили новый способ борьбы с лишними килограммами: не только придерживаться диеты и заниматься спортом, но и пересесть с личного автомобиля на общественный транспорт.

Пользование метро, трамваем или автобусом вместо машины увеличивает физическую активность настолько, что человек в среднем теряет около 3 кг за год и у него существенно улучшается состояние здоровья. К таким выводам пришла группа ученых из Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania), Дрексельского Университета (Drexel University) и центра исследований RAND Corporation.

Они дважды опросили около 500 жителей города Шарлотт, штат Северная Каролина. Первый опрос состоялся незадолго до строительства здесь линий легкого метро, второй -- после запуска поездов. Среди вопросов были следующие: вес и индекс массы тела, уровень физической активности, частота пользования общественным транспортом, вид транспорта. Затем ученые сравнили статистические данные о весе респондентов до и после того, как они поставили автомобиль в гараж. Выяснилось, что участники опроса стали больше двигаться (преимущественно ходить) и в итоге потеряли в весе. Индекс массы тела у жителей Шарлотт снизился в среднем на 1,18 в течение периода в 12-18 месяцев. Эти цифры эквивалентны средней потере веса около 3 кг (6,45 фунтов) для человека с ростом 165 см. Среди тех, кто ездил на метро, вероятность ожирения снизилась на 81%.

• 
  Конец света откладывается: климат меняется сам по себе
• Разгадана тайна «маяков» Вселенной
• 
  В Антарктиде русскими достроена машина времени
• Население России сократится к 2050 году на 40 млн. человек
• 
  Почему россиянам не удаляют массово простаты

• 
  Чем больше живот, тем меньше либидо
• Почему американцы не смогли рассчитать район падения «Фобоса»
• 
  Установлен механизм заражения людей прионами, на счету которых миллионы жизней
• Скоро любой сможет вырастить себе новое сердце или печень
• 
  Трудоголизм – очень опасное наследственное заболевание

питание

• Десерт на завтрак полезен для фигуры
• Жареное мясо не вредно, если его правильно жарить
• О фигуре россияне беспокоятся больше, чем о здоровье

продукты

• Москвичей и петербуржцев хотели накормить тухлым мясом
• Продуктовая корзина подешевела в июле на 2,6%
• Ярмарка в «Лужниках» полностью закрыта

Нольтри. все новости за 2 июл ‘10

самое популярное видео

В Берлинском зоопарке поставят памятник медвежонку

В Берлине проходит неделя моды

Франклин отменила свадьбу, а Клум и Seal расстаются

Режиссер «Артиста» получил главный приз Гильдии режиссеров Америки

Берлинский кинофестиваль согревает в стужу

Фильм Стива МакКуина «Стыд» выходит в российский кинопрокат

ещё

Ведущий автор исследования доктор Джон Макдональд из Университета Пенсильвании (the University of Pennsylvania) заявил: «Помимо очевидной пользы для городского движения наличие общественного транспорта ведет к улучшению здоровья населения. Люди повышают уровень физической активности, проходя путь от дома до остановки, работы и обратно. Вдохновляя их пересаживаться с личных автомобилей на общественный транспорт, государство будет способствовать борьбе с ожирением».

Результаты исследования опубликованы в августовском номере American Journal of Preventive Medicine.