Закрытие рта тейпом для борьбы с храпом – рискованный подход

Однако такая практика может нести серьезные угрозы для здоровья, предупредила заведующая ортодонтическим отделением EUROKAPPA Clinic Виктория Радько в интервью РИАМО.

Специалист указала, что данный метод основывается на идее, что механическое закрытие рта способствует носовому дыханию и, как следствие, снижает храп и уменьшает сухость во рту. Но, по словам врача, нет научных исследований, которые могли бы подтвердить эффективность этой техники.

Закрытие рта также может привести к серьезным проблемам, таким как затрудненное дыхание, увеличение риска остановок дыхания во сне и даже удушения. Кроме того, у людей, страдающих от аллергий или простуды, это может усугубить симптомы, так как носовое дыхание может быть затруднено.

Вместо этого, специалисты рекомендуют рассмотреть альтернативные методы борьбы с храпом, такие как изменение позы во сне, использование специальных подушек или использование устройств, поддерживающих нормальное дыхание. Также стоит обратить внимание на факторы образа жизни, такие как похудение, отказ от алкоголя и курения, которые могут значительно снизить интенсивность храпа.

Прежде чем применять какие-либо методы, важно проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и определения причины храпа.

Риск кислородного голодания

Серьезной проблемой данного метода является искусственное ограничение ротового дыхания. Заклеивание рта не решает основную причину храпа, но затрудняет поступление воздуха. Для человека с носовой заложенностью — будь то ринит, аллергия или другие заболевания — это может привести к ночному кислородному голоданию, нарушению сна и значительной стрессовой реакции организма, отметила Радько.

Кислородное голодание может иметь серьезные последствия для здоровья, включая ухудшение когнитивных функций, повышенную утомляемость и эмоциональную нестабильность. Решением проблемы может стать консультация с оториноларингологом, который сможет назначить эффективное лечение носовых заболеваний. Также стоит учитывать возможность использования специальных устройств для улучшения проходимости дыхательных путей во время сна, таких как СИПАП-аппараты, которые помогают поддерживать нормальное дыхание при храпе и обструктивном апноэ.

Раздражение кожи

Кроме того, врач подчеркнула возможные негативные эффекты на кожу. Область вокруг рта очень чувствительная, и регулярное применение клея может приводить к раздражениям, покраснениям, высыпаниям и аллергическим реакциям. Важно помнить, что перед использованием любых средств, содержащих клеевые компоненты, следует проводить тест на аллергическую реакцию, нанося небольшое количество средства на участок кожи.

Челюстно-лицевая система

Особенное беспокойство такая методика должна вызывать у людей с неправильным прикусом. Закрытие рта лишает нижнюю челюсть возможности занимать естественное положение, что приводит к увеличению давления на зубы и височно-нижнечелюстной сустав.

У пациентов с уже имеющимися проблемами прикуса подобные нагрузки могут усугубить смещение челюсти и усугубить нарушения в работе ВНЧС, обратила внимание Виктория Радько. Кроме того, такие изменения могут привести к развитию хронической боли в области челюсти, нарушению вагусного нерва и даже мигреням. Важно помнить, что правильный прикус и нормальная работа жевательных мышц играют ключевую роль в общей здоровье человека. По этой причине рекомендуется регулярно посещать стоматолога и ортодонта для профилактики и возможной коррекции зубочелюстных нарушений.

Еще одна важная сторона этого вопроса связана с работой жевательных и мимических мышц. Во время сна они должны расслабляться, однако тейп создает физическое сопротивление, заставляя мышцы оставаться напряженными.

Рот оказывается в неестественном положении. Мышцы реагируют спазмом, что может проявляться болевыми ощущениями и чувством напряженности в области челюсти по утрам, пояснила Радько.

Эксперт добавила, что храп и сухость во рту могут быть симптомами различных проблем — от неправильного прикуса до хронических воспалений в носу и ослабления мягкого неба. Игнорируя причины этих симптомов и работая только с ними, можно усугубить ситуацию.