Атмосфера в коллективе стала одной из ключевых причин стрессов на работе

Неоптимальные отношения между коллегами могут привести к недопониманию, конфликтам и, как следствие, увеличению уровня стресса. Открытое и честное общение, а также уважение к мнению каждого члена команды могут значительно улучшить рабочую обстановку.

Существуют различные методы улучшения климата в коллективе. Например, тимбилдинг — это мероприятия, направленные на укрепление командной сплоченности. Регулярные собрания, на которых сотрудники могут выразить свои идеи и замечания, также могут помочь выявить проблемные области и повысить уровень взаимопонимания.

В 2026 году основной причиной стресса на рабочем месте стало чувство неопределенности и нестабильности, свидетельствует исследование hh.ru и Alter. Данную проблему отметили свыше 40% работников в российских компаниях, пишет "Коммерсант".

Второй фактор, вызывающий стресс, связан с отношениями с руководством. При этом наблюдается заметный рост значимости климатических условий в коллективе: число сотрудников, переживающих из-за обстановки в команде, увеличилось с 30% до 35% за год.

В то же время роль другого традиционного источника стресса — объема рабочей нагрузки — снизилась. Год назад его упоминали 32% опрошенных, а сейчас лишь 27%. Как следствие, этот фактор оказал меньшее влияние по сравнению с вопросами коммуникации внутри команды.

Специалисты связывают эту тенденцию с повышенной чувствительностью работников к качеству своих рабочих взаимоотношений в условиях неопределенности. Поддержка со стороны коллег и ощущение психологической безопасности становятся важнейшими условиями для сохранения вовлеченности и уменьшения риска эмоционального выгорания.

Среди способов борьбы со стрессом россияне чаще всего выделяют полноценный сон, общение с близкими и физическую активность. При этом наблюдается растущая популярность спорта, тогда как диалоги с друзьями и родственниками для получения эмоциональной поддержки стали менее распространены по сравнению с несколькими годами ранее.