Психолог объяснил, почему разрыв с семьёй не говорит о «проработанности»
Прекращение общения с родственниками само по себе не доказывает психологическую «проработанность», заявил в интервью психолог Никита Иванов. По его мнению, резкий разрыв может оказаться лишь переходом от одной крайности к другой.
Иванов в беседе с РИАМО заявил, что важнее понять, насколько осознанно человек принял решение. Сохранение контактов тоже не служит показателем личностной зрелости и глубине изменений.
Под «проработанностью» обычно понимают способность замечать свои мысли и чувства, устанавливать личные границы и говорить «нет», отметил психолог. Эти навыки полезны, но не должны превращаться в жёсткое правило — всегда соглашаться с близкими или, наоборот, всегда отказываться от общения.
Иванов привёл пример: если раньше человек соглашался с родственниками только потому, что «так поступает хороший сын», а после терапии начал автоматически отказывать, ссылаясь на принцип «надо выбирать себя», это не обязательно означает большую свободу выбора.
Способ поддерживать отношения зависит от конкретной ситуации и поведения близких. В некоторых случаях помогают разговор и ясные границы; когда общение причиняет вред, дистанция тоже может быть осознанным решением.