Ортопед объяснил, чем грозит повседневная ходьба в обуви на размер больше
Обувь на размер больше может быть неудобной и увеличивать риск падения при обычной ходьбе.
Об этом рассказал ортопед Андрей Литвиненко в интервью "АиФ". По словам врача, человек чаще задевает носком поверхность и вынужден выше поднимать ногу.
Литвиненко связывает такую походку с перегрузкой суставов и возможными проблемами со стопами и позвоночником. Он допускает, что длительная нагрузка может способствовать артрозу. Спотыкание повышает риск травм, в том числе при ходьбе по лестнице.
Врач назвал изменение шага «петушиной походкой»: приходится сильнее сгибать колено и выше поднимать стопу. При этом слишком тесная обувь тоже не подходит для ходьбы, отметил специалист.
Исключение, по словам Литвиненко, возможно для обуви под толстый шерстяной носок, например во время охоты в снегу. Для повседневного ношения он советует выбирать пару по размеру.
При примерке важны не только длина, но и ширина обуви. Британская служба подиатрии NHS рекомендует проверять, чтобы пальцы не были стиснуты, пятка держалась устойчиво, а обувь фиксировалась шнурками или ремешком. Размер стопы стоит измерять перед покупкой.
Стопы могут немного менять размер в течение дня. Если у человека есть деформация стопы, боль в суставах или назначены ортопедические стельки, подбор обуви лучше обсудить со специалистом.