Доктор Белаш рассказала о неожиданной причине быстрого старения

Регулярное использование смартфонов и других гаджетов может способствовать ускорению старения кожи и преждевременному образованию морщин у людей в возрасте от 25 до 35 лет. Об этом сообщает дерматолог и косметолог София Белаш в интервью «Ленты.ру».

Экраны электронных устройств излучают высокоэнергетический видимый свет, который может провоцировать образование свободных радикалов и запускать процессы окислительного стресса в клетках. Это, в свою очередь, приводит к разрушению коллагена первого типа, что вызывает потерю упругости и плотности кожи, а также её постепенное обвисание.

Добавляет проблему и привычка наклонять голову под углом 30-60 градусов при использовании телефона, что вызывает хроническое напряжение в шейном отделе позвоночника. В итоге, широкая подкожная мышца шеи начинает находиться в состоянии гипертонуса, что приводит к механическому натяжению тканей лица вниз, способствуя отечности, опущению уголков глаз и образованию глубоких носогубных морщин.

Доктор Белаш рекомендует несколько мер для минимизации негативного воздействия гаджетов на кожу. Во-первых, стоит использовать защитные экраны, блокирующие голубой свет, и специальную косметику с антиоксидантами, которая поможет нейтрализовать свободные радикалы. Во-вторых, важно делать перерывы в использовании устройств, чтобы снизить напряжение в шее и обеспечить отток лимфы в области лица.

Кроме того, регулярные физические упражнения и растяжка могут помочь устранить мышечное напряжение, а правильный режим сна и питания способствуют общему улучшению состояния кожи. Также следует избегать курения и чрезмерного потребления алкоголя, которые негативно сказываются на состоянии кожи и ускоряют процессы старения.