Определена группа людей, наиболее подверженная эффекту магнитных бурь

Об этом сообщила Марина Бережная, руководитель отдела неотложной и экстренной медицинской помощи в Европейском медицинском центре (ЕМС), в интервью РИА Новости.

Специалист отметила, что при соблюдении рекомендаций врача пациенты с сердечно-сосудистыми расстройствами могут значительно снизить риски для своего здоровья во время магнитных бурь. Она также подчеркивает, что не следует связывать ухудшение самочувствия непосредственно с геомагнитными изменениями.

Ранее были приведены данные, что магнитные бури, вызванные влиянием корональной дыры на Землю, могут сохраняться до четверга, 21 августа, хотя ожидается, что их интенсивность будет незначительной.

Кроме того, к группе риска можно отнести людей с тяжелыми формами мигрени, нарушениями сна и депрессивными расстройствами. Эффект магнитных бурь может проявляться в виде головных болей, изменения артериального давления и ухудшения общего самочувствия.

В качестве профилактических мер рекомендуется избегать сильных физических нагрузок, соблюдать режим сна и отдыха, а также уделять внимание психоэмоциональному состоянию. Врачи советуют вести дневник самочувствия, чтобы фиксировать изменения и, при необходимости, обращаться за консультацией к специалистам.

Также полезно проводить время на свежем воздухе, заниматься умеренной физической активностью и следить за своим рационом, добавляя больше фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, которые способны поддерживать организм в период геомагнитной активности.