Жизнь на полную катушку. В Москве отметили День пожилых людей
В Москве отметили День пожилого человека с яркими событиями и добрыми встречами, посвящёнными активной жизни старшего поколения.
Мероприятия, посвящённые Дню старшего поколения, прошли в Москве 1 октября и, по словам заместителя мэра Москвы Анастасии Раковой, были наполнены атмосферой семейного уюта и радости. Для проведения праздника были задействованы свыше 140 центров «Московского долголетия» по всей столице, а также Дворец пионеров на Воробьевых горах.
Участники смогли посетить разнообразные мастер-классы — от моды и стиля до нейрографики, ароматерапии, вокала и упражнений цигун. Помимо этого, звучали концерты, проходили лекции специалистов, флешмобы, а квизы стали площадкой для общения представителей разных поколений.
Утро праздника ознаменовалось форумом «Живи на все 100!», который состоялся во Дворце пионеров на Воробьевых горах. Одной из гостей мероприятия стала активная участница программы «Московское долголетие» — Ольга Фролова.
«Чтобы костюмчик был в пору»
Ольге Фроловой исполнился 99-й год. Примерно год назад её подтолкнула к вступлению в центр «Московского долголетия» соседка. Причина вовсе не в скуке: у неё хватает забот — утренняя зарядка, прогулки, уборка и приготовление еды по-прежнему остаются её ежедневными обязанностями.
«Живу с сыном и внуком, которые оба работают, и им совсем некогда заниматься домашними делами. Я пока справляюсь сама. Дома не соскучишься, но в «Долголетии» всё же веселее. Ведь всю жизнь обожаю танцевать, а тут появилась такая замечательная возможность», — с улыбкой рассказывает она.
Ольга Алексеевна не раскрывает особых тайн долголетия. Для неё всё просто — улыбка, доброе сердце и лёгкий взгляд на жизнь. Но, несмотря на годы, женщина стремится всегда выглядеть безупречно.
«Прическу мне сделала любимая соседка Татьяна, а костюм я выбирала сама. Как думаете, идёт?» — поправляет воротник Ольга Алексеевна.
Хотя в филиале «Гольяново» она новенькая, планы у неё масштабные и насыщенные: дальние поездки её не пугают. Уже побывала на страусиной ферме и вскоре намерена отправиться в Жостово.
Хрупкая, с прямой осанкой, Ольга Алексеевна вспоминает свою жизнь без излишних драм: «Жили скромно, но с радостью».
«У меня всего четыре класса образования. В 14 лет пошла работать в лесничество — валили деревья, заготавливали корм для свиней. После войны трудилась на фабрике по вышивке, затем на Электрозаводе», — рассказывает она. — «Жизнь была нелёгкой — морозы, тяжёлый труд. Но мы справились».
Сегодня Ольга Алексеевна легко преодолевает трудности, а танцы помогают ей сохранять бодрость. Во время форума её вопрос о секрете энергии она показала в движении, впечатлив весь зал и ведущего своим выступлением, за которое получила памятную медаль.
Учись до глубокой старости!
Вместе с Ольгой Алексеевной на сцену поднялись ещё двое представителей «Московского долголетия» — столетние ветераны Семён Яковлевич Люлько и Пётр Сергеевич Гончаров. Эти люди прошли через ужасы войны, выдержали немыслимые испытания, но остались простыми и тёплыми душами, которые искренне радуются каждому дню.
Пётр Сергеевич встретил войну ещё ребёнком, но с 1941 года участвовал в партизанском движении, а в 1943-м был призван в армию. Воевал до Австрии, встретил Победу в Вене. Для него главные награды — не медали, а 70 лет семейного счастья с супругой, две дочери и многочисленное потомство — внуки и правнуки. Проект «Московское долголетие» он открыл благодаря совету ветеранов, ценит его за душевное общение и заботу о здоровье.
Семён Яковлевич добровольно ушёл на фронт в 1943-м, прошёл боевой путь длиной в 800 километров, участвовал в освобождении трёх стран. Даже после ранения остался в строю и совершил 102 прыжка с парашютом. Его награды — орден Отечественной войны и боевые медали.
Что помогает им сохранять ясность ума и бодрость духа? Прогулки, любовь к близким, тёплое общение с детьми и правнуками, а также книги. Ветераны признаются: «Без книги ни одного дня не проходит, хотя зрение уже не то».
Весело и познавательно
Вечерняя часть праздника стартовала в 19:00 во всех центрах московского долголетия. Открытием стал танцевальный флешмоб у арки главного входа ВДНХ: более двухсот «серебряных» москвичей с азартом и юмором двигались под живую, энергичную музыку. Ведущим вечера выступил известный ведущий Александр Анатольевич. Дальше праздник переместился в Центр долголетия на ВДНХ, где гости выбирали занятия по душе — мастер-классы, квизы и творческие встречи.
Главной звездой встречи стала актриса МХАТ им. М. Горького Ирина Безрукова. В рамках мероприятия она откровенно и с юмором рассказала о возрасте, работе и своих секретах поддержания молодости.
«Мне 61 год, я родилась в 1965 году, и моя профессия – постоянный эксперимент. Всё время репетирую, осваиваю роли — три месяца репетиций — это лучшая физкультура, ведь постоянно в движении, без остановок и без необходимости большого зала. Я снимаюсь в разных реалити — это настоящая встряска, которая поддерживает в тонусе и голову, и тело. Ещё есть элементарные правила: во-первых, пить воду, только не газированную. Организм без воды сохнет, как яблоко, и кожа теряет упругость. Во-вторых, никогда не забывайте снимать макияж, даже если день был очень насыщенным, и силы на всё уже на исходе. Один раз посетите квалифицированного косметолога, подберите базовую косметику — дальше останется только не лениться. И в-третьих, питание. Я давно придерживаюсь системы одного доктора, которого называют вторым Павловым. Его рекомендации просты: никаких жестких диет, только грамотное сочетание продуктов».