Невролог напомнила о последствиях употребления энергетиков

Невролог Екатерина Демьяновская предупредила о том, что чрезмерное употребление энергетических напитков может привести к головной боли, учащённому сердцебиению, внутреннему напряжению, дрожи и расстройствам сна. Кроме того, как сообщила врач Lenta.ru, возможно появление раздражительности и тревожных состояний.

Энергетические напитки не восполняют утраченные силы, а лишь временно скрывают усталость благодаря содержащемуся в них кофеину. При систематическом применении таких напитков вместо полноценного отдыха нервная система подвергается постоянной нагрузке, — подчеркнула Демьяновская.

Действие кофеина продолжается несколько часов, поэтому вечерний приём энергетика может ухудшить засыпание и сделать сон менее глубоким. Невролог также обратила внимание на вред избытка сахара в этих напитках: он увеличивает калорийность рациона и со временем способствует развитию ожирения и нарушению обмена углеводов.

Помимо кофеина, в состав таких напитков часто входит таурин. Хотя в одиночку он не считается стимулятором, комбинация активных веществ способна усилить нагрузку на сердце, сосуды и нервную систему — особенно при употреблении нескольких банок подряд или совместно с кофе и другими кофеиносодержащими продуктами.