101-летний ветеран раскрыл секреты долголетия
101-летний ветеран делится простыми привычками и взглядами на жизнь, которые помогли ему сохранить здоровье, бодрость и ясный ум.
101-летний американец Джозеф Аллегретти объяснил, что за его долголетием стоит особый рацион и регулярные физические нагрузки. Об этом сообщает People.
Ветеран Второй мировой поделился, что со дня своей свадьбы в 1949 году придерживается средиземноморского типа питания. Кроме того, на протяжении 31 года он три раза в неделю посещал спортзал.
Аллегретти также рассказал, что многие годы жил в доме с ванной на втором этаже — это заставляло его постоянно ходить. «Представляете, сколько раз я поднимался и спускался по этой лестнице?» — спросил он.
Долгожитель рассказал, что служил в армии с августа 1943 по январь 1946 года. В декабре 1944-го он получил ранение в бедро, через два месяца едва не утонул при форсировании реки Рер, а в марте 1945-го перенёс сотрясение мозга после взрыва немецкого танка. «Я ушёл с вoйны, но вoйна со мной так и не рассталась», — отметил он.
В 2021 году его супруга скончалась, и он переехал к сыну и невестке. У Аллегретти четверо детей, пятеро внуков и девять правнуков. Он по-прежнему интересуется фондовым рынком, смотрит новости и читает триллеры.