Елена Киселева предупреждает о рисках переохлаждения в условиях сильных морозов

Длительное нахождение на улице в холодную погоду может стать причиной серьезного переохлаждения организма. Об этом сообщила врач-терапевт и эндокринолог Елена Киселева в интервью для «Известий».

Эксперт отметила, что при переохлаждении температура тела может опуститься ниже 35 градусов Цельсия. В группу наибольшего риска входят дети, пожилые люди, а также те, кто выходит на мороз в голодном состоянии или одет не по погоде.

Киселева подчеркнула, что употребление алкогольных напитков для согрева создает ложное чувство тепла и нарушает баланс терморегуляции. Чтобы избежать переохлаждения, рекомендуется надевать многослойную одежду из синтетических тканей, которые хорошо отводят влагу, а также теплоизолирующую обувь и шапку.

Если человек испытал переохлаждение, его следует немедленно перенести в теплую обстановку, укрыть и предложить сладкий горячий напиток, если он находится в сознании. Резкое согревание у источника огня или натирание снегом категорически не рекомендуется.

Кирилл Антонов, старший инструктор-методист, в интервью «Газете.Ru» отметил, что катание на горных лыжах и сноуборде является полезным для здоровья, однако связано с определенными рисками. По его словам, оба вида спорта дают хорошую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Однако сноуборд считается более травматичным. Наименее рискованными Антонов оценил умеренные занятия беговыми лыжами и скандинавскую ходьбу.