Неочевидные факторы, способствующие ухудшению зрения весной
С приходом весеннего периода многие начинают отмечать, что глаза устают быстрее, возникает сухость и затрудняется четкость зрения.
В интервью с «Лентой.ру» офтальмолог сети "Счастливый взгляд" Анна Шамарова рассказала о не очевидных причинах этих изменений.
Специалист пояснила, что плохое зрение не может быть напрямую связано с сезоном. Вместе с тем, весенние аллергены и другие факторы могут субъективно влиять на восприятие. «С весной в воздухе возрастает количество пыли и цветочной пыльцы, что может вызывать раздражение и покраснение глаз даже у людей без выраженной аллергии. Эти факторы негативно влияют на слезную пленку, защищающую глаза от раздражителей. Когда эта пленка становится нестабильной, зрение ухудшается, и возникает ощущение размытия», — добавила доктор.
Также стоит отметить, что на здоровье глаз могут негативно влиять изменения в рационе питания весной. Многие люди забывают о витаминах и минералах, необходимых для поддержания нормального состояния глаз. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами A, C, E и добавок с омега-3 жирными кислотами может помочь снизить негативные эффекты, связанные с ухудшением зрения.
Также весеннему ухудшению зрения способствует синдром сухого глаза, с которым сталкиваются более 60% населения. Шамарова отметила, что его обострение может быть вызвано резкими перепадами температур, сильным ветром, низкой влажностью воздуха в помещениях и высоким зрительным стрессом от работы за компьютером. Эти условия способствуют учащению моргания, появлению жжения и рези в глазах, а также к вечеру может отмечаться снижение визуального комфорта. Однако это скорее функциональные изменения, которые со временем проходят, подчеркнула врач.
Кроме этого, увеличение светoвого дня также играет роль. С приходом весны продолжительность светлого времени суток увеличивается, солнце становится ярче, а различные поверхности отражают свет, создавая блики. Эта повышенная нагрузка на зрительную систему может вызывать дискомфорт, особенно у людей с нарушениями зрения, не использующих корректирующие средства. В подобных ситуациях они чаще щурят глаза и могут испытывать трудности при сосредоточении на дальних объектах.