Неожиданное открытие: как замедлить старение мозга
Снижение объема жировых отложений в брюшной области может оказать влияние на замедление старения мозга и сохранение когнитивных способностей.
Такой вывод сделали исследователи, опубликовавшие свои результаты в журнале Nature Communications (Nat Com). В ходе исследования стало ясно, что не общий вес тела имеет значение, а именно висцеральный жир, который скапливается вокруг внутренних органов.
Длительность исследования составила от 5 до 16 лет и в нем приняло участие более 500 человек. С помощью магнитно-резонансной томографии ученые наблюдали за изменениями в мозге и уровнем жировых отложений в области живота. Выяснилось, что у тех, у кого наблюдалось меньшее количество висцерального жира, процесс уменьшения объема мозга происходил медленнее, а также лучше сохранялись серое вещество и гиппокамп — участок мозга, отвечающий за память.
При этом наибольшее значение имело именно сокращение «внутреннего» жира, а не сама потеря веса. Даже незначительное похудение при одновременном уменьшении жира в брюшной зоне способствовало более медленному старению мозга в долгосрочной перспективе. В то же время высокий уровень висцерального жира соотносился с ускорением ухудшения мозговой структуры и функцией мышления.
Исследователи предполагают, что основной механизм может быть связан с уровнями сахара в крови. Нарушения обмена глюкозы и снижения чувствительности к инсулину способны негативно сказываться на питании мозга, что приведет к его более быстрому старению. Следовательно, контроль за жиром в области живота может стать ключевым элементом в стратегии профилактики возрастного ухудшения памяти и когнитивных процессов.