Причины, по которым руки и ноги могут быть холодными, пояснила врач Бурнацкая

Постоянное ощущение холода в конечностях относится к тревожным симптомам, которые могут указывать на наличие серьезных заболеваний. При появлении дополнительных предупредительных знаков важно обратиться к врачу, как объяснила в интервью «Газете.Ru» терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая.

По словам специалистов, регулярный дискомфорт от холода в руках и ногах может быть характерен для различных состояний, таких как анемия, гипотиреоз, диабет и несколько аутоиммунных заболеваний. Если пальцы становятся бледными или синими, становятся мраморными при низкой температуре, наблюдаются отеки, онемение или образования язвочек, это должно вызывать обеспокоенность. Кроме того, тревожными признаками могут быть такая симптоматика, как общее недомогание, одышка, выпадение волос и резкие изменения массы тела.

На температуру рук и ног также существенно влияет образ жизни: курение, постоянный стресс и недостаток физической активности могут ухудшить кровообращение в периферийных сосудах.

Светлана Бурнацкая добавила, что женщины чаще подвержены таким проблемам из-за влияния эстрогенов на тонус сосудов и меньшей мышечной массы по сравнению с мужчинами.

Дополнительные факторы, приводящие к холодным конечностям, могут включать недостаток витаминов, особенно витамина B12, который играет важную роль в здоровье нервной системы и кроветворении. Кроме того, последствия переохлаждения и нерегулярное питание могут также способствовать ухудшению циркуляции крови.

Если холодные руки и ноги становятся постоянной проблемой, следует рассмотреть методы улучшения кровообращения, такие как регулярные физические нагрузки, массаж и контрастные водные процедуры. Это поможет повысить общий тонус сосудов и наладить кровоток в конечностях.