Врач Кашух объяснила вред энергетических напитков и их последствия

Кофеин, содержащийся в энергетических напитках, быстро проникает в кровь, что ведет к учащению сердцебиения и повышению артериального давления, в отличие от обычного кофе. Об этом рассказала доктор гастроэнтерологии Екатерина Кашух в интервью с RT.

Она отметила, что мозг обманывается и получает иллюзии бодрствования, так как напиток блокирует естественные сигналы усталости, несмотря на то, что клетки организма уже истощены. После окончания действия этого стимулятора наступает резкое ухудшение состояния: возникает сонливость, повышенная раздражительность и ухудшение концентрации, а у людей, склонных к тревожным состояниям, могут появляться панические атаки.

Энергетики также могут негативно воздействовать на слизистую оболочку желудка, что в свою очередь может привести к воспалительным процессам или изжоге. Опасность усиливается при сочетании с алкогольными напитками: кофеин замаскировывает признаки опьянения, что заставляет человека употреблять больше и тем самым создаёт дополнительную нагрузку на сердце, печень и поджелудочную железу.

Также высокое содержание сахара в таких напитках заставляет поджелудочную железу работать на пределе, вызывая скачки уровня глюкозы, что приводит к слабости и тремору. По словам Кашух, это со временем может увеличить риск развития диабета, даже если нет наследственной предрасположенности к болезни.

При регулярном потреблении возникает зависимость, и требуется всё большее количество напитка для достижения аналогичного эффекта, а отказ от них становится сложной задачей.

Не существует безопасной дозы потребления энергетиков, а попытки заменить ими полноценный сон ведут к накоплению вредных последствий для всех систем организма, подытожила Кашух.

Недавно в Приморском крае 16-летняя девочка была госпитализирована в критическом состоянии после употребления энергетиков. Её доставили в медучреждение на карете скорой помощи с симптомами тахикардии и выраженного тремора.

К сожалению, подобные случаи не являются единичными. Врачи рекомендуют заменить энергетические напитки на более здоровые альтернативы, такие как натуральные соки, травяные чаи или просто воду. Эти варианты не только не содержат вредных добавок, но и способствуют нормализации водного баланса и общей энергии организма.

Важно также помнить о необходимости отдыха и режима сна. Нехватка сна лишь усугубляет желание употреблять энергетики, создавая порочный круг. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут поддерживать уровень энергии в течение дня, снизив тем самым потребность в стимуляторах.

Если вы или ваши близкие все же испытываете необходимость в энергетических напитках, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений для здоровья.