Доктор оценил популярный метод по борьбе с вздутием живота
Врач оценил популярный лайфхак для борьбы с вздутием живота: узнайте, что говорят эксперты и какие советы работают.
Врач Паулу Сантос прокомментировал модный лайфхак, который обещает избавление от вздутия живота. Его заявление процитировало издание Sapo.
На платформе TikTok начали появляться ролики на разных языках, созданные с помощью искусственного интеллекта, где виртуальные врачи утверждают, что если на ночь намазать вазелин на область пупка, то получится устранить вздутие, улучшить качество сна, избавиться от холодных ног, наладить пищеварение, а также положительно повлиять на волосы, ногти и кожу. Тем не менее, Сантос подчеркивает, что данный метод не имеет никаких научных обоснований.
«Эта неподтвержденная идея, вероятно, берёт начало из древних учений индийской или аюрведической медицины, которые считали пупок входом в организм. Существовало мнение, что применение масел в этой зоне позволяет им легче впитываться и положительно воздействовать на весь организм», — объяснил врач. При этом вазелин, нанесённый на пупок, не способен оказывать глубокое влияние на внутренние органы и важные процессы в теле. Кроме того, его абсорбция через кожный покров весьма ограничена, добавил специалист.
Существует множество безопасных и эффективных методов по борьбе с вздутием живота. К ним относятся: употребление пробиотиков, изменение диеты для исключения газообразующих продуктов, таких как бобы, капуста и газированные напитки, а также регулярные физические упражнения. Также важно обратить внимание на режим питания — правильный прием пищи, медленное жевание и избегание переедания может значительно уменьшить риск вздутия. Рекомендуется вести дневник питания, чтобы выявлять продукты, которые вызывают дискомфорт.