Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

02:22
Москва
1 ноября ‘24, Пятница

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Россиянам назвали неожиданный способ похудеть летом без спортзала

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Очень сильно ошибается тот, кто считает катание на самокатах исключительно детской забавой.

В летний период многие люди слегка себя запускают, прекращая или минимизируя занятия спортом и физические нагрузки.

Безусловно, солнце, жара, море – все это сильно расслабляет, и на фигуру уже не остается ни времени, ни сил.

Но есть способ совмещать полезное с приятным, не тратя на это какое-то дополнительное время.

Как пояснил нутрициолог Антон Лосев, нужно просто освоить самокат. По словам специалиста, ежедневная часовая прогулка на таком транспорте поможет сжечь приличный объем калорий и поддержит форму и вес.

Кстати, если все-таки и на прогулки на самокате нет времени, можно на нем ездить на работу и с работы, в магазин или еще по каким-то делам.

Главное, помнить о том, что речь идет не о популярных нынче электросамокатах, а об обычных, казалось бы, детских «игрушках», при езде на которых необходимо постоянно отталкиваться от тротуара ногой.

В итоге даже при минимуме затрат людям удастся к осени сохранить свой вес, а при желании его можно и уменьшить. Причем, даже без спортзала, утренних пробежек и жестких диеты.

Главное, делать это каждый день и с желанием, а не методом «кнута». Оптимизм – также одна из главных составляющих идеальной фигуры.

Семейную ипотеку захотели давать матерям-одиночкам
Реклама