Резкое прерывание сна негативно сказывается на здоровье человека и основных функциях его организма.
Исследование американских ученых показало удивительную вещь. Оказалось, заводимый на утро будильник способен провоцировать хронические заболевания сердечно-сосудистой систему.
Как утверждают специалисты, звонок будильника или сигнал смартфона, которые резко пробуждают человека из сна, увеличивают частоту сердцебиения.
Если резко просыпаться каждое утро на протяжении длительного периода времени, постепенно может меняться ритам работы сердца, увеличивается риск развития сердечной недостаточности.
Впоследствии заболевание может перейти в хроническую стадию, что чревато не только изменением самой жизни, но и риска ее сокращения и даже преждевременной смерти.
Поэтому специалисты советуют налаживать режим сна без помощи «подручных» средств, приучая организм самостоятельно засыпать и пробуждаться.
