Не полностью закрытые ноги обеспечивают человеку более качественный и здоровый ночной отдых.
Признаемся честно сами себе ложась спать, и, накрываясь одеялом, мы всегда стараемся укрыть ноги целиком.
Почему-то многим из нас не нравится, когда ноги выглядывают из-под одеяла. Иногда эо создает не только определенный дискомфорт, но и некое чувства холода.
Однако, медики утверждают, что высовывать ноги из-под одеяла во время ночного отдыха – это полезная необходимость. По мнению знающих людей, когда человек во время сна полностью укрыт, температура в его теле может достигнуть нежелательных высоких показателей.
А в том случае, когда ноги немного приоткрыты, это снижает температуру за счет более голодных ступней и голеней.
Таким вот образом температура тела во время сна становится благоприятной, человек не просыпается среди ночи в поту, а спокойно спит до утра, и в положенное время встает вполне себе отдохнувшим.
Другими словами, слегка открытые ноги улучшают качество сна, что положительно отражается на нашем организме, и на здоровье в целом.
Конечно, специалисты в любом случае рекомендуют выставлять в спальной комнате оптимальный температурный режим - чтобы не было слишком дарко, и не было холодно.
Тем не менее, как мы видим, приоткрытые ноги также могут стать хорошим проводником нормальной температуры в наше тело во время сна.
