Те, кто любит спать мало, хотят успеть сделать в жизни больше. Врачи не советуют увлекаться ночным бдением -- хронический недосып может обернуться преждевременной смертью.

Ученые медицинского колледжа штата Пенсильвания вместе с врачами городского медицинского центра Херши решили выяснить, связана ли бессонница с повышенным риском внезапной смерти. Они пригласили тысячу женщин (средний возраст 47 лет) и 741 мужчину (средний возраст 50 лет). Многие участники исследования жаловались на регулярный недосып, но по подсчетам авторов, хроническую бессонницу (когда человек ежесуточно спит менее чем по шесть часов) диагностировали у 8% женщин (80 человек) и 4% мужчин (30 человек). За жизнью участниц ученые наблюдали в течение 10 лет, за мужчинами дольше -- в течение 14 лет.

Когда все полученные данные свели и скорректировали в соответствии с разницей в длительности наблюдений, оказалось, что за 14-лет умерло 248 мужчин и женщин -- примерно 14% от исходной группы. Врачи определили, что хроническая мужская бессонница напрямую связана с вероятностью смерти: ровно половина (50%) мужчин, страдавших от недосыпа, ушли из жизни. Тогда как процент смертности в мужской группе с нормальным сном составил всего 9%. Среди женщин подобной корреляции не замечено.

• 
  Астрофизикам не удается понять, почему Луна нарушает законы физики
• «Пираты» готовят глобальную революцию
• 
  Миф об уникальности Земли разрушен
• Население России сократится к 2050 году на 40 млн. человек
• 
  Чем больше живот, тем меньше либидо

• 
  Разгадана тайна «маяков» Вселенной
• Бесценное дерьмо. Новые научные методы познания мира
• 
  Почему американцы не смогли рассчитать район падения «Фобоса»
• В Антарктиде русскими достроена машина времени
• 
  Установлен механизм заражения людей прионами, на счету которых миллионы жизней

сон

• Сон после секса не эгоизм, а признак любви
• Шум в больницах мешает больным выздоравливать
• Дети недосыпают

бессоница

• Суд над врачом Майкла Джексона перенесен на январь
• Как выжить в жару
• Десять мифов о сне

Нольтри. все новости за 2 сен ‘10

самое популярное видео

Звезды показали смелые наряды на премии кинокритиков

«Артисту» покорилась очередная премия, а Лиам Нисон одолел волков и оборотней

В Париже «клонировали» Николаса Кейджа

Van Halen готовит турне, а Дэвид Бекхэм создает коллекцию белья

Кораллы научились надувать свое тело

ещё

Медики из Пенсильвании в дополнение к имеющимся данным о связи бессонницы с риском возникновения диабета и расстройств нервной системы, доказывали, что мужчины должны всеми силами бороться с хроническим недосыпом. Они подсчитали, что шанс умереть в ближайшее десятилетие для мужчин среднего возраста, которые спят не более шести часов в сутки, повышается на 300% по сравнению с теми, кто спит достаточно и отдыхает в течение ночи. Сам по себе недосып не является причиной повышенной смертности, подчеркнули авторы, он лишь способствует развитию хронических заболеваний жизненно важных органов.

Результаты исследования подробно описаны в свежем номере журнала SLEEP.