Одни физические нагрузки не способны излечить больного ожирением, выяснили ученые. Единственная панацея от этой болезни -- правильное питание. Эффект будет лучше, если к диете прибавятся регулярные походы в спортзал.

Основной причиной той эпидемии ожирения, которая буйствует в США последние 30 лет, оказалось увеличение среднего количества потребляемых ежедневно калорий. Ранее считалось, что главная ответственность лежит на недостатке физической активности. В опубликованном на Европейском конгрессе по проблемам ожирения докладе ученые представили комплексный анализ причин этого заболевания.

Данный труд стал первым исследованием, в котором проанализирована зависимость склонности к ожирению к уровням потребления пищи и физической активности. «За последние 30 лет в США в уравнении (склонности к ожирению. -- Infox.ru) параметр потребления пищи возрос значительно сильнее, чем параметр физической активности», -- рассказал агентству Reuters один из авторов документа Бойд Свинберн.

Переедание всему причиной

В общем процессе «ожирения нации» главную роль играет именно вошедшая в привычку склонность к перееданию, пояснил Свинберн. Уменьшение физической активности безусловно сыграло свою роль, но по сравнению с ролью переедания она была минимальна.

При этом ученый предостерег больных ожирением от отказа от физической активности. Свинберн подчеркнул, что основная мысль исследования состоит в том, что только правильным питанием вместе с физическими нагрузками можно преодолеть этот недуг. И основной упор должен делаться именно на диету.

«Нам крайне необходимо продолжить популяризацию увеличенной физической активности и здоровой диеты, поскольку обе эти привычки уменьшают риск ожирения для тех, кто им не болеет, и увеличивают шансы на преодоление недуга для больных», -- особо отметил исследователь. «Если расставить приоритеты, думаю, необходимо сделать упор на уменьшении количества потребляемых калорий», -- добавил он.

• 
  «Пираты» готовят глобальную революцию
• Искусственная жизнь создана и уже научилась эволюции
• 
  Миф об уникальности Земли разрушен
• Астрофизикам не удается понять, почему Луна нарушает законы физики
• 
  Хомосапиенсы очень любили неандертальцев, и еще больше денисовцев

• 
  Скоро любой сможет вырастить себе новое сердце или печень
• Цикл «запчасти для человека»: получить новую нанотрахею уже может каждый
• 
  Население России сократится к 2050 году на 40 млн. человек
• Победа над старением: выведены вечно молодые мыши
• 
  Трудоголизм – очень опасное наследственное заболевание

ожирение

• Десерт на завтрак полезен для фигуры
• Ложечку за папу, ложечку за маму
• Сахар такой же убийца как алкоголь и табак

лишний вес

• Ушла из жизни певица Этта Джеймс
• Замужество опасно для жизни и фигуры
• Лишний вес мешает женщинам в образовании и карьере

Нольтри. все новости за 9 мая ‘09

самое популярное видео

Разбил авто – получи приз

Этта Джеймс скончалась, а «Артист» продолжает победное шествие

Криминальная фотография как искусство

Пауки спряли золотую накидку

Фассбендера и Мортенсена кинокритики не заметили

ещё

Рецепт стройности

Исследователи рассчитали, что за последние 30 лет средний вес американского ребенка возрос приблизительно на 4 кг, а взрослого -- на 10,8 кг. «Чтобы вернуться к состоянию 1970-х годов каждому ребенку необходимо урезать свой дневной план по поглощению калорий на 350 (что соответствует банке газировки или небольшой порции картофеля-фри), а взрослому -- на 500 (соответствует одному большому гамбургеру)», -- рассказал Свинберн.

По его словам, есть и альтернатива этому способу. Сходных результатов можно достичь, если ежедневно тратить на пешую прогулку дополнительно 2,5 часа (для детей) и час 50 мин (для взрослых). Однако лучше всего комбинировать эти две методики, делая упор именно на здоровой диете, заключил исследователь.