60% россиян испытывают усталость еще до того, как начинается их рабочий день, из-за длительного времени, проведенного в пробках.
17% участников исследования признались, что ежедневно по будням проводят в пробках не менее получаса, что в сумме составляет около 2,5 часов в неделю. В то же время 24% заявили, что задерживаются в дорожных заторах менее 15 минут, а 18% — от четверти до получаса. Из-за длительных поездок на работу 60% опрошенных чувствуют себя измотанными и уставшими еще до начала своей смены, сообщает РИАМО со ссылкой на исследование ГК «Гранель».
Лишь 28% респондентов не испытывают неудобств от поездки на работу, а 11% сознательно выбирали место работы ближе к дому, чтобы комфортно добираться до офиса на личном автомобиле. По информации Центра организации дорожного движения (ЦОДД) Москвы, в 2025 году водители в столице проводили в пробках в среднем 258 часов ежегодно, в Санкт-Петербурге — около 134 часов, в Краснодаре — примерно 132 часа, а в Новосибирске — порядка 117 часов.
Неудивительно, что почти две трети опрошенных страдают от транспортной усталости», — отметили по итогам исследования в аналитическом центре ГК «Гранель». Как отметили эксперты, данные исследования выявили, что такой образ жизни не только снижает производительность и эффективность труда, но и негативно сказывается на психологическом состоянии людей.
Для снижения негативных последствий перегрузок в пробках эксперты рекомендуют использовать гибкие графики работы и возможность удалённой занятости, что позволяет людям избегать времени пик и уменьшать стресс. Развитие инфраструктуры для велосипедистов и пешеходов, а также улучшение общественного транспорта способствуют разгрузке дорог и повышению мобильности населения. Также полезной может стать практика медитации и коротких физических упражнений для снятия напряжения после пробок.
Многие компании начинают внедрять программы поддержки сотрудников, включая психологическую помощь и тренинги по управлению стрессом, что помогает работникам лучше справляться с ежедневными нагрузками.
