Люди, обладающие терпением, могут долгое время ожидать, поскольку у них ослаблен альфа-ритм, что субъективно сокращает восприятие времени и позволяет визуализировать приближение награды.
Об этом рассказала ведущий научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, нейрофизиолог Ольга Сысоева.
По словам Сысоевой, "у тех, кто умеет терпеть, во время ожидания активность альфа-ритма мозга выражена слабее, чем у тех, кто менее склонен ждать. Снижение альфа-ритма предполагает, что такие люди способны внутренне сокращать промежуток времени и тем самым ускорять ощущение приближения вознаграждения.
В современных экспериментах моделировали ситуационные ожидания: участникам предлагали небольшую награду немедленно или более значительный приз — спустя некоторый промежуток времени, в течение которого ученые регистрировали биоэлектрическую активность мозга. Менялись и длительность ожидания, и размер вознаграждения, что позволило определить индивидуальные пороги, ради которых человек готов ждать, объяснила Сысоева (передает "Газета.Ru").
Нейрофизиолог подчеркнула, что классический "зефирный тест" Стэнфорда, связывающий детскую способность к задержке вознаграждения с развитием самоконтроля и подавлением импульсов, не исчерпывает всей сложности процесса. Восприятие времени — один из факторов, но далеко не единственный и возможно, не самый важный.
«Исследования финских коллег показали, что немаловажную роль играет уровень доверия: если ребенок верит в обещание награды, он готов ждать дольше. Однако, когда ожидание рассматривается в отрыве от контекста, становится очевидно, что пластичность времени также оказывает значительное влияние», — резюмировала Сысоева.
Современные исследования указывают на важность нейромедиаторных систем, таких как дофамин, которые регулируют мотивацию и восприятие времени. Повышенная активность дофаминергических путей способствует усилению мотивации ждать вознаграждения, улучшая способность переносить задержку.
Также обращается внимание на то, что тренировка внимания и осознанности может улучшать контроль над восприятием времени и снижать ощущение дискомфорта во время ожидания, что подтверждается исследованиями в области когнитивной психологии и нейронаук.
