В Соединенных Штатах 100-летняя пианистка по имени Глория, которая каждый день садится за фортепиано, раскрыла простые приемы, помогающие ей сохранять долголетие.
Глория, попросившая не называть ее фамилию, признается, что и сама порой поражается тому, как долго ей удается жить. Она перечислила четыре принципа, которые помогают ей держаться в хорошей форме. По её словам, важно культивировать чувство благодарности и смирения, избегать чрезмерного эгоцентризма и не зацикливаться на себе. «Радуйтесь тем годам, что у вас есть. Благодарите за каждый прожитый день. Каждый день имеет значение. Американка также отмечает, насколько важно быть причастной к жизни родных: у нее трое детей и двое внуков, с которыми она поддерживает близкие отношения и регулярно общается.
Музыке Глория отводит центральное место в своей жизни. Она начала учиться игре на фортепиано в детстве, затем работала секретарем на музыкальном факультете Вашингтонского университета и по сей день предпочитает классические произведения. «Фортепиано — невероятно выразительный инструмент, словно у тебя под рукой собственный маленький оркестр», — делится она (передает TODAY.com).
Кроме музыки, Глория увлекается чтением научной и исторической литературы, а особенно ее притягивает астрономия. «Астрономия расширяет твой взгляд на мир; мы — ничтожная частичка огромной вселенной», — поделилась музыкант.
