Пожилым людям в целях укрепления иммунитета следует внести в рацион редис, рекомендует врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист заметила, что редис помогает организму убивать болезнетворные бактерии из-за содержания фитонцидов. Также в его составе есть горчичное масло, которое не дает развиться бактериальным и вирусным инфекциям.
У пожилых людей иммунитет в целом очень уязвимый. При потреблении редиса вероятность заразиться каким-либо вирусом существенно уменьшается, передает слова специалиста ФАН со ссылкой на «Москву 24».
Употребление редиса также будет полезно для сердечно-сосудистой системы и костей. А еще в этом овоще содержится витамин PP, улучшающий кровообращение.
