Доктор Антонио Рамос отметил, что даже в случае, если при выходе на улицу одевать очень теплую одежду, вероятность заболеть всё равно высока.
В беседе с изданием Infosalus он высказал свое мнение о неэффективности этого популярного способа профилактики простуды.
Как утверждает Рамос, острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) возникают исключительно в результате контакта с вирусами и бактериями. Поэтому, по его мнению, нельзя заболеть, если, например, выйти на улицу с влажными волосами или по холодному полу пойти босиком.
Тем не менее, указал специалист, низкие температуры все-таки могут косвенно способствовать возникновению простуды. На холоде происходит сужение сосудов слизистой дыхательных путей, что ухудшает их способность к очищению и частично ослабляет местный иммунный ответ. Сочетание этих факторов облегчает проникновение патогенов в организм и их размножение.
Поэтому важно обратить внимание на другие способы профилактики простуды. К ним относятся: соблюдение правил личной гигиены, регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков, а также укрепление иммунной системы через здоровое питание, богатое витаминами. Кроме того, регулярные физические нагрузки и достаточный сон также положительно влияют на иммунитет.
Ранее инфекционист Владимир Чуланов призвал не переносить простудные заболевания в «ногах». В противном случае, согласно его словам, могут возникнуть серьезные осложнения.
Кроме того, важно избегать чрезмерного контакта с явно больными людьми и, по возможности, использовать средства индивидуальной защиты, такие как маски, особенно в сезон эпидемий.
Важно также помнить, что своевременная вакцинация, например, против гриппа, может существенно снизить риск заболеваний, связанных с респираторными инфекциями.
