Сексолог Олеся Мелехина утверждает, что угасание страсти в длительных отношениях является естественным процессом.
В своём Telegram-канале она поделилась эффективным способом, который поможет парам вновь ощутить прежние эмоции.
Специалист предложила тем, кто сталкивается с подобными трудностями, изменить место для интимной близости. Например, можно забронировать номер в отеле, организовать романтическое свидание на свежем воздухе с последующим продолжением в палатке, заняться сексом в уединенном уголке у друзей или даже на кухонном столе собственного дома, — отметила она.
«Когда вы находитесь не в привычной обстановке привычной спальни, ваш мозг реагирует на это как на новое и немного опасное место, требующее настороженности. Это, в свою очередь, вызывает возбуждение. Увеличивается уровень кортизола, который затем быстро сменяется выбросом дофамина. В результате начинается физиологическое желание», — объяснила сексолог.
Если изменение обстановки не дало желаемого результата, Мелехина порекомендовала снизить уровень стресса и разобраться с нереализованными претензиями, частыми конфликтами, гормональными изменениями и психологическими блоками.
Еще одним способом вернуть страсть является совместное занятие новыми хобби или активными видами досуга. Новые впечатления могут укрепить эмоциональную связь и вернуть желание. Это могут быть занятия спортом, путешествия или кулинарные мастер-классы — что-то, что позволит вам проводить время вместе с положительными эмоциями.
Также важно не забывать о физической близости и ласках, которые не обязательно связаны с сексом. Объятия, поцелуи и нежные жесты помогут поддержать интимную связь в отношениях.
