Российские туристы столкнулись с серьезными трудностями в организации отпусков.
Исследование, проведенное психологической платформой Alter в сотрудничестве с «Авиасейлс», выдвинуло на свет самый сложный аспект отпускного времени для россиян, и результаты этого анализа стали известны благодаря «Ленте.ру».
Согласно полученным данным, большинству российских граждан наиболее трудно позволить себе отдых, полностью отвлекшись от повседневных забот. Примерно 28% респондентов признали, что с трудом справляются с необходимостью расслабиться и ничего не делать в течение отпуска. 22% отметили, что испытывают сложности с отказом от ответов на рабочие вопросы. Четверть опрошенных заявила, что не может отключиться от работы в этот период. При этом около 32% россиян отметили свое стремление заниматься активностями, которые считают полезными, даже когда находятся в отпуске, будь то спорт, обучение или культурные мероприятия.
Важно отметить, что такие трудности могут быть связаны с высоким уровнем стресса и ответственности, которые россияне испытывают в течение года. Процесс переключения с рабочего режима на режим отдыха требует времени и сознательных усилий. Психологи рекомендуют заранее планировать отпуск, создавая чёткий распорядок дня, включающий время для отдыха, а также время для активного отдыха и саморефлексии.
Что стоит за такими ощущениями? Возможно, это связано с внутренними установками: человек может считать, что если не использует свободное время с пользой, он становится бесполезным и не оправдывает ожиданий, поэтому стремится заполнять свободные часы чем-то значимым», — комментирует результаты исследования директор Alter, клинический психолог Анастасия Черткова.
