Ягодный сок быстро разжижает йогурт, а замороженные плоды дают конденсат. Отдельная подготовка компонентов позволяет собрать прохладный десерт с чистыми слоями без лишнего сахара.
Для простого соуса подойдёт натуральный йогурт без сладких добавок. Густоту легче сохранить, если обсушить зелень и вводить жидкие компоненты понемногу.
Потребление кофе, чая, йогуртов, цитрусовых фруктов и сладких газированных напитков натощак может привести к расстройствам пищеварительной системы и нарушению контроля уровня сахара в крови.
Врач-терапевт Елена Малышева, гастроэнтеролог Игорь Городокин и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о продуктах, способствующих укреплению иммунной системы.
