10:47
Москва
10 июля ‘20, Пятница

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева
Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Как снять вздутие живота и уменьшить газы

Опубликовано
Текст:

Дискомфорт в животе, вздутие, схваткообразная боль и газы (метеоризм) не дают людям возможности вести полноценную жизнь.

Именно поэтому нужно знать, как легко и быстро можно избавиться от метеоризма.

Народные средства против газов (метеоризма)

Кроме аптечных препаратов, можно излечить метеоризм простыми народными средствами. Наиболее действенными являются отвары и настои, приготовленные из лекарственных растений, а также пряностей.

Напитки из пряностей

Из пряностей, используемых в кулинарии, лучше всего подавляют газообразование в кишечнике куркума и имбирь. Их используют так:

  1. В 20 мл теплой воды растворить 1 г порошка куркумы. Принимать раствор следует дважды в день.
  2. В 100 мл теплой воды растворить щепотку сушеного молотого имбиря. Пить напиток нужно через 20 мин после того, как вы покушали.

Чай из мяты или мелиссы

Напиток, способный восстановить баланс в кишечнике, готовят из:

  1. Веточка мелиссы (стебель и 5-6 листочков);
  2. Стакан кипятка;
  3. Пять капель свежевыжатого лимонного сока.

Траву заливают кипятком и настаивают на протяжении 20 минут. Затем в чай добавляют сок лимона. Употребляют вместо воды на протяжении нескольких дней.

Укропная вода

Простой напиток готовят из зерен укропа, 1 ст. л. которых заваривают 1 стаканом максимально горячей воды, а затем настаивают около 30 минут. Настой назначают с младенческого возраста, как средство для улучшения пищеварения и борьбы со вздутием живота. Употребляют процеженный отвар трижды в день непосредственно перед едой. Укропную воду также можно приготовить из семян фенхеля или тмина. Пропорции остаются прежними.

Будьте здоровы!

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Лариса Долина: «Погода в доме», поддержка Путина и скандал с нарушением ПДД
Реклама