Нутрициолог объяснил, о чем говорит частое желание поесть рыбу

Он обратил внимание, что потребность в рыбных продуктах часто возникает в холодные месяцы.

Если у вас появляется желание съесть рыбу, это может быть признаком недостатка йода и жирных кислот в вашем теле, — отметил Пристанский.

Специалист добавил, что осенью не рекомендуется есть сладкие фрукты и ягоды на ночь. В частности, лучше отказаться от винограда, бананов и клубники в вечернее время. Кроме того, он посоветовал избегать употребления углеводов за четыре часа до сна.