Эндокринолог выделяет основные причины набора веса: гормональные сбои, неправильное питание, стресс и недостаток физической активности.
К числу основных причин увеличения массы тела относятся переедание, стрессовые ситуации и недостаток сна. Об этом сообщила врач-эндокринолог Елена Федорова в интервью РИАМО. Она также отметила, что всё больше людей прибегают к медикаментозным средствам для борьбы с лишним весом.
"Действительно наблюдается рост интереса к средствам для похудения. Это отмечается в увеличении объема продаж как рецептурных, так и безрецептурных препаратов для снижения веса, активном распространении информации о таких средствах в социальных сетях и на телевидении, а также растущем внимании к клиническим исследованиям и новинкам на фармацевтическом рынке", — поделилась мнением Федорова.
Она предостерегла, что применение некоторых из этих препаратов может быть вредным для здоровья, и настоятельно рекомендовала проходить консультацию у специалиста перед началом их использования.
Ранее также сообщалось, что свыше половины российских врачей отмечают наличие избыточного веса у практически всех своих пациентов. Главными факторами, способствующими этому, являются превышение суточной калорийности и недостаток физической активности.
Кроме того, на увеличение веса могут влиять генетические факторы, гормональные нарушения и возраст. Важно помнить, что обмен веществ с возрастом замедляется, и что поддержание здорового образа жизни включает не только диету, но и регулярные физические нагрузки.
Эксперты советуют также следить за качеством потребляемой пищи, отдавая предпочтение сбалансированным и разнообразным рационам, которые включают фрукты, овощи, белковые продукты и цельнозерновые продукты. Это может помочь в контроле веса и улучшении общего состояния здоровья.
Важно вести учет потребляемых калорий и находить время для полноценного отдыха, чтобы снизить уровень стресса, который также может способствовать набору веса.
