Специалисты, психолог Элизабет Бродбент и профессор Уэйн Джианг, выразили свою обеспокоенность, что использование телефона во время прогулок негативно сказывается как на физическом, так и на психологическом состоянии человека.
Они поделились своим мнением с изданием Infobae.
По словам профессора Дзианга, такая привычка может привести к ухудшению осанки, напряжению в области шеи и верхней части позвоночника, а также к изменению стиля ходьбы. Люди, погруженные в свой телефон, теряют ориентировку в пространстве, что значительно увеличивает вероятность получения травм, подчеркнул он.
Тем временем Бродбент отметила, что после пребывания на свежем воздухе обычно наблюдается улучшение самочувствия, однако у тех, кто во время прогулки активно пользуется мобильным телефоном, наблюдается обратный эффект. «Вместо повышения настроения, они становятся менее счастливыми, менее вдохновленными и расслабленными», — подчеркнула она.
Кроме того, использование телефона во время прогулок может сократить время, проведенное на свежем воздухе, что также связано с негативным воздействием на психическое здоровье. Исследования показывают, что прогулки на природе способствуют уменьшению уровня стресса и повышению креативности, однако отвлеченность от окружающей природы из-за телефона снижает эти положительные эффекты.
Важно также отметить, что влияние мобильного телефона на зрение остается актуальной темой. Долгое время, проведенное за экраном, может привести к переутомлению глаз, что вызывает дискомфорт и усталость. Регулярные паузы во время прогулок и внимание к окружающей среде могут помочь избежать этих проблем.
