Нарколог рассказывает о скрытых последствиях алкоголя для здоровья: влияние на психику, физическое состояние и социальные отношения.
По словам Татьяны Клименко, исполняющей обязанности директора Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Министерства здравоохранения России, алкоголь может стать причиной бессонницы. Она подчеркнула, что, хотя алкоголь обладает успокаивающим эффектом, он все же нарушает продукцию мелатонина, или «гормона сна».
Нарколог пояснила, что в состоянии опьянения нарушается нормальная смена циркадных фаз сна. По её словам, под воздействием алкоголя человек проводит большую часть времени в фазе медленного сна, в результате чего нервная система не успевает полноценно восстановиться.
Клименко отметила, что употребление алкоголя может привести к храпу и апноэ, поскольку под влиянием этанола мышцы шеи, гортани и носоглотки расслабляются. Нарколог акцентировала внимание на том, что это может усугубить негативное воздействие алкоголя на организм.
Также Татьяна Клименко упомянула, что регулярное употребление алкоголя может приводить к депрессии и тревожным расстройствам. Это связано с тем, что алкоголь в долгосрочной перспективе истощает запасы серотонина — «гормона счастья» — в мозге. Таким образом, даже небольшие дозы алкоголя могут в конечном итоге негативно сказаться на психическом состоянии человека.
Ранее врач-терапевт Светлана Бурнацкая сообщила, что спиртные напитки значительно повышают вероятность переохлаждения в зимний период. Она добавила, что более безопасным вариантом перед тем, как выйти на мороз, является употребление теплых безалкогольных напитков для поддержания энергетического уровня.
