100-летний композитор Зацепин поделился своими секретами долголетия с Реввой.
Композитор Александр Зацепин, который отметил свой вековой юбилей 10 марта, поделился с юмористом и певцом Александром Реввой своим рецептом долгожительства. Об этом Ревва рассказал в беседе с Telegram-каналом «Звездач».
Юморист откровенно признался, что мечтает дожить до 150 лет, если с ним будут его родные и близкие. Он также упомянул, что на праздновании столетия Зацепина услышал от него важный совет о том, как можно дольше оставаться на этом свете. «Он сказал: "Не принимайте близко к сердцу ничего тревожного"», — рассказал Ревва. Кроме того, он выразил надежду на появление новых препаратов, способных продлить жизнь.
Ранее Зацепин уже делился советами по преодолению усталости, в частности, рекомендовал придерживаться определенного режима. Также он подчеркивал важность ментального здоровья, советуя заниматься любимыми делами и окружать себя позитивными людьми.
На свой 100-летний юбилей композитор выделил утренние физические упражнения и правильное питание как одни из ключевых факторов, способствующих его долголетию. Он рекомендовал включать в рацион больше овощей, фруктов и избегать чрезмерного потребления мяса и сахара. Зацепин также отметил, что регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия творчеством помогают сохранять активность ума и тела на протяжении многих лет.
