Регулярные занятия чтением, прослушиванием музыки и посещением художественных учреждений могут быть связаны с замедлением биологического старения.
К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона, опубликовавшие свои исследования в журнале Innovation in Aging (IA).
В ходе работы специалисты изучили информацию о 3556 взрослых британцах, включая результаты анкетирования и анализов крови. Исследователи сосредоточили внимание на изменениях в ДНК, которые коррелировали с биологическим возрастом, и сопоставили эти данные с частотой культурных и творческих занятий.
Выяснилось, что те, кто хотя бы раз в неделю занимался чтением, слушал музыку или участвовал в культурных мероприятиях, показывали замедление старения на 4 процента по биологическим показателям. По словам авторов исследования, этот эффект сопоставим с тем, который обеспечивает регулярная физическая активность.
По мнению исследователей, различные формы искусства способны одновременно оказывать эмоциональное, интеллектуальное и социальное воздействие, что влияет на уровень стресса и воспалительных процессов в организме. Наиболее заметная связь между художественной деятельностью и замедлением процесса старения была зафиксирована у людей старше 40 лет.
