Гинеколог развенчал мифы о кофе и его влиянии на женское здоровье.
Доктор-гинеколог Дмитрий Лубнин развеял миф о негативном влиянии кофе на женское здоровье, а также о его якобы способности способствовать возникновению миомы и эндометриоза. Он поделился своим мнением на своём канале в «Дзене».
По словам врача, крупные научные исследования не показали никакой связи между употреблением кофе и гинекологическими заболеваниями. Лубнин добавил, что ограничить кофе лучше всего тем, у кого есть нелеченая гипертония. «А остальным — наслаждайтесь любимым напитком и не беспокойтесь», — отметил специалист.
Кроме того, исследования показывают, что кофе может оказывать положительное влияние на метаболизм и улучшать настроение. Умеренное потребление кофе может даже снижать вероятность развития определённых заболеваний, таких как диабет 2 типа и заболевания печени. Однако, важно помнить о разумных пределах: для большинства людей безопасной считается норма до 3–4 чашек кофе в день.
Кроме того, доктор опроверг устоявшиеся заблуждения о вреде молочных продуктов и утверждении, что сладости могут вызывать кандидоз. Он уточнил, что молочные продукты представляют опасность только при подтверждённой непереносимости лактозы, а жесткие диеты не помогают избавиться от хронических проявлений молочницы. Растущий уровень грибков кандида чаще всего связан с гормональными изменениями, стрессом или антибиотикотерапией, а не с потреблением сахара или глютена, заверил врач.
Ранее гинеколог-эндокринолог Татьяна Сoнина подчеркивала, что риск возникновения гинекологических заболеваний ощущается при недостаточной физической активности. По её мнению, неподвижный образ жизни ведёт к застою крови в области малого таза, что может приводить к набору избыточного веса и, как следствие, к гормональным нарушениям. Она также сказала, что регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, помогают поддерживать здоровье и предотвращают многие заболевания.
