Разговоры во сне могут скрывать серьезные расстройства.
Психиатр-нарколог и кандидат медицинских наук Руслан Исаев отметил, что сомнилоквия (разговоры во сне) обычно не несет угрозы. Однако он подчеркнул, что в некоторых случаях этот феномен может сигнализировать о наличии проблем со здоровьем и поделился своим мнением с изданием RT.
По словам специалиста, стоит опасаться, если возникают разговоры во сне внезапно во взрослом возрасте, сопровождаемые криками, страхом, резкими движениями или попытками встать с постели. В таких случаях Исаев советует незамедлительно обратиться к врачу, так как это может указывать на ночные приступы эпилепсии, расстройства дыхания во время сна и иные парасомнии.
«Необходима профессиональная консультация, если ночные эпизоды значительно ухудшают качество сна самого человека или его окружения, наблюдаются выраженная дневная сонливость, хроническая усталость или иные симптомы нарушения сна», — добавил психиатр.
Также ранее сомнолог Роман Бузунов обращал внимание на связь между проблемами со здоровьем и продолжительностью сна, призывая обратить внимание на резкое увеличение времени, проведенного во сне.
Помимо этого, важно учитывать и факторы, способствующие возникновению разговоров во сне, такие как стрессовые ситуации, хроническая усталость, употребление алкоголя или некоторых медикаментов. Исследования показывают, что соблюдение режима сна, отказ от кофеина и электронных устройств перед сном может помочь снизить вероятность появления сомнилоквии.
Если говорят о детях, то разговоры во сне у них могут быть нормой, особенно в возрасте 3-10 лет, когда происходит активное развитие мозга. Тем не менее, если родитель замечает, что это вызывает беспокойство или мешает отдыху, стоит проконсультироваться со специалистом.
Заботясь о своем сне и здоровье, можно снизить риск возникновения серьезных нарушений, связанных с сомнилоквией или другими расстройствами сна.
