От солнца нужно беречь не только кожу

Большинство заботится о защите кожи от ультрафиолета, но мало кто знает, что от него необходимо защищать и глаза -- и в облачные дни, и в солнечные, и зимой, и летом.

Ультрафиолетовая радиация самая опасная из всех солнечных облучений. По данным соцопроса Американской оптометрической ассоциации (AOA), проведенного в 2008 году среди американцев, лишь половина из опрошенных отметили, что защита от ультрафиолета была определяющей при решении купить темные очки. Этот соцопрос выявил следующие факты:

46% респондентов носят линзы, обеспечивающие ультрафиолетовую защиту;

35% интервьюируемых носят темные очки по назначению врача;

не все знают, что от воздействия солнечных лучей развиваются сухость глаз (образованных на этот счет оказалось 32%), временная слепота (знают 30%) и солнечные ожоги (осведомлены 29%);

явно меньшее количество участников связывают с пребыванием на солнце такие глазные болезни, как катаракта (24%), рак глаза (24%), макулярная дистрофия (патология центра сетчатки -- 19%) и глаукома (повышение внутриглазного давления, ведущее к слепоте -- 17%);

67% родителей покупают темные очки для своих детей, но 13% из них не проверяют наличие у очков защиты от ультрафиолета.

«Частое пребывание на солнце связано с множеством офтальмологических проблем, включая развитие катаракты и болезней роговицы, -- говорит кандидат медицинских наук, оптометрист и эксперт по защите от ультрафиолетовых лучей AOA Грегори Гуд (Gregory W. Good). -- Но могут наблюдаться и другие нарушения здоровья глаз. Например, патология сосудов и конъюнктивы, появление невусов на поверхности глазного яблока и солнечные ожоги структур глазного яблока. Эти повреждения вызывают затуманивание зрения, раздражение, красноту глаз, а в крайне тяжелых случаях -- слепоту». Чем дольше глаза подвержены солнечному излучению, тем выше риск  развития у человека в будущем катаракты и дистрофии макулы.

Согласно мнению доктора Гуда, эффект солнечного излучения является разнообразным и комплексным, поэтому он рекомендует покупать соответствующие защитные очки даже детям в самом нежном возрасте. Медики пока не выяснили, каким по продолжительности должно быть воздействие солнечного излучения, чтобы повредить глаза. Поэтому AOA рекомендует в любом случае носить качественные солнцезащитные очки, которые обеспечивают реальную защиту от ультрафиолетовых лучей в течение всего пребывания на открытом воздухе. Кроме того, существуют также и контактные линзы, включающие ультрафиолетовую защиту. Но нужно иметь в виду, что линзы защищают от ультрафиолета лишь роговицу, оставляя неприкрытыми конъюнктиву, сосуды и другие части глаза. О линзах с УФ пациента может проконсультировать любой оптометрист.

Для предотвращения повреждения глаз ультрафиолетовой радиацией офтальмологи-оптометристы рекомендуют в обязательном порядке принимать следующие меры:

1. Носить солнцезащитные очки всегда, когда имеете дело с ультрафиолетовым излучением на открытом воздухе, даже в облачные летние дни и солнечные зимой;

2. Покупать только качественные темные очки или контактные линзы. Темные очки или защитные контактные линзы должны блокировать около 100% ультрафиолетовой радиации типов А и В, пропуская при этом 75-90% света;

3. Убедиться, что солнцезащитные линзы превосходно подобраны по цвету и лишены искажений или повреждений;

4. Покупать линзы серых оттенков, потому что они лучше всего уменьшают интенсивность света и, не изменяя цвета объектов, сохраняют естественное цветовое зрение;

5. Не забывать о защите глаз детей любого возраста, ведь они проводят гораздо больше времени на солнце, чем взрослые.