Специалист в области психонейроиммунологии Ксеви Вердагер предложил легкий тест, который можно выполнить сразу после утреннего пробуждения, чтобы проверить общее состояние здоровья.
Его совет был опубликован в издании El Confidencial. Вердагер рекомендовал на утро проверить температуру пальцев рук и ног — они должны быть холодными. По его словам, если это так, значит, сложные гормональные механизмы, регулирующие множество важных процессов в организме, функционируют корректно.
Важно отметить, что холодные конечности могут указывать на правильное распределение кровообращения в организме. Также это может быть свидетельством хорошей работы вегетативной нервной системы, ответственной за регуляцию бессознательных функций, таких как дыхание и сердцебиение.
Если пальцы рук и ног теплые, это может говорить о нарушениях в организме, таких как проблемы с кровообращением или повышенном уровне стресса. В этом случае рекомендуется обратить внимание на уровень стресса и сон, а также проконсультироваться с врачом.
Врач отметил, что утром у большинства людей происходит увеличение концентрации адреналина, норадреналина и дофамина в крови. Эти гормоны приводят к сужению сосудов в конечностях. Если пальцы холодные, но при этом тело теплое, это свидетельствует о хорошем здоровье. «Организм сфокусирован на поддержании кровообращения и температуры в жизненно важных органах, что критически важно для правильной работы пищеварительной системы, уровня энергии в течение дня и репродуктивной функции», — пояснил Вердагер.
