Обзор в Sleep Medicine Reviews выявил связь бессонницы с повышенным риском инсульта. Полученные данные не доказывают, что нарушение сна вызывает инсульт.
Исследования Европейской академии неврологии выявили, что люди, страдающие от бессонницы, подвержены увеличению риска инсульта на 26% по сравнению с теми, кто не испытывает проблем со сном. Эти выводы были опубликованы в научном издании Sleep Medicine Reviews (SMR).
Ученые провели анализ многочисленных исследований, посвящённых влиянию бессонницы на здоровье, при этом для оценки связи с инсультом использовались данные из девяти отдельных исследований. Общая численность проанализированных участников превысила 1,3 миллиона человек.
Полученные результаты показали, что наличие бессонницы связано с повышением вероятности инсульта на 26%, а также с 28-процентным ростом риска госпитализации по любым причинам среди таких пациентов.
Кроме того, бессонница оказалась связанной с другими расстройствами мозга, в частности — с депрессией и риском суицидальных попыток. Также накопленные данные свидетельствуют о возможности повышения вероятности развития деменции, при этом наиболее устойчивую связь наблюдают с болезнью Альцгеймера.
Авторы исследования полагают, что бессонница должна рассматриваться не просто как нарушение сна, а как потенциальный индикатор общего состояния мозга и здоровья в целом. Важно отметить, что в работе выявлена статистическая связь, а не прямое причинно-следственное влияние бессонницы на возникновение инсульта или деменции.
Кроме того, специалисты отмечают, что эффективное лечение бессонницы может включать когнитивно-поведенческую терапию, изменение образа жизни и применение медикаментов под контролем врача. Регулярная физическая активность, избегание стрессов и нормализация режима сна способствуют снижению рисков, связанных с бессонницей.
Важно также уделять внимание другим факторам, влияющим на здоровье сосудов мозга, таким как контроль артериального давления, отказ от курения и соблюдение здоровой диеты. Обзор не устанавливает, что лечение бессонницы само по себе снижает риск инсульта или нейродегенеративных заболеваний.
