15:55
Москва
15 декабря ‘19, Воскресенье

бессонница. Главное

Как выявить проблемы с кишечником

17.11.2019, 17:22
О проблемах в кишечнике могут сигнализировать не только боли, диареи или запоры.

Как победить бессонницу

02.09.2019, 14:35
«Infox.ru» совместно с программой «Молодость и Долголетие с Юлией Смирновой» запускает проект с целью познакомить читателей с исследованиями в области науки о биологических основах старения и разработки методов активного долголетия.

Нездоровый сон: какое поведение ночью говорит о болезнях

21.03.2019, 16:55
От храпа до ярких чувственных сновидений.

Четыре признака нарушений в организме

14.03.2019, 09:53
Снижение качества сна, изменение почерка, вспышки агрессии и частые позывы в туалет

Бессонница: эффективные способы победить нервное расстройство сна

05.12.2017, 11:07
Здоровье
От бессонницы страдают женщины и мужчины, молодые и пожилые, богатые и бедные. Хоть раз в жизни с этой проблемой сталкивался любой человек.

При нарушениях сна почти в два раза возрастает риск инфаркта

29.08.2017, 19:54
Медицина
Сон – это один из самых важных процессов жизнедеятельности человека.

Ученые узнали, откуда взялось разделение на сов и жаворонков

12.07.2017, 17:43
Человек
Биологи выяснили, что деление на сов и жаворонков - это наследие далекого эволюционного прошлого. Чтобы не подвергнуться внезапному нападению диких зверей и врагов, наши предки не могли отходить ко сну одновременно, так что им пришлось разделиться на две группы с разным режимом сна и бодрствования.

Бессонницу вызывают гены

13.06.2017, 17:08
Психология
С бессонницей сталкивается множество людей. Долгое время считалось, что эта проблема исключительно психологическая. И действительно, человек, живущий в современном мире, испытывает постоянные эмоциональные, умственные перегрузки, подвержен стрессам, тревогам, страхам и т.д.

Из-за бессонницы может развиться инфаркт и инсульт

03.04.2017, 21:39
Психология
Сон – необходимая часть жизни человека. Его функции пока точно не исследованы, но известно, что без сна организм погибает, и во время сна настраиваются многие биологические процессы.

Бессонница доводит до артериальной гипертензии

27.01.2015, 19:58
Психология
У людей, которые страдают от бессонницы, заметно повышаются шансы столкнуться с повышенным артериальным давлением.

Отсутствие сна может вызвать симптомы шизофрении

08.07.2014, 17:06
Психология
Если человек провел без сна целые сутки, то у него могут возникнуть симптомы, напоминающие шизофрению. К этому выводу пришли психиатры под руководством специалистов из Боннского университета и Королевского колледжа в Лондоне.

Использование планшетов и телефонов перед сном вредит нервной системе

30.05.2013, 13:49
Медицина
Чтобы сохранить здоровье нервной системы, необходимо прекращать пользоваться современными гаджетами перед отходом ко сну. Альтернативой должны стать прогулки, чтение или просмотр телевизионных передач.

Недосыпание делает мужчину бесплодным

29.04.2013, 17:46
Секс
Регулярные проблемы со сном могут постепенно сделать мужчину бесплодным. У тех, кто плохо и мало спит, количество сперматозоидов снижается на четверть.

Создано снотворное с минимумом побочных эффектов

04.04.2013, 12:31
Медицина
Фармацевты разработали препарат против бессонницы, не вызывающий проблем с концентрацией внимания. Он успешно прошел испытания на животных. Вскоре начнется эксперимент с участием людей.

Неделя недосыпания губит здоровье на генетическом уровне

26.02.2013, 13:43
Здоровье
Недельный недостаток сна приводит к замедлению метаболизма и хроническому стрессу. Впоследствии это чревато развитием ожирения, диабета и других опасных заболеваний.

Острая еда может стать причиной ночных кошмаров

18.02.2013, 20:35
Еда
Блюда с большим количеством специй и приправ могут провоцировать ночные кошмары. Это связано с тем, что после острой еды метаболизм ускоряется, а температура тела немного повышается. Как следствие, деятельность головного мозга активизируется.

Йогу приравняли к психотерапии

28.01.2013, 20:42
Психология
Занятия йогой способны излечить депрессию, синдром гиперактивности и даже более серьезные отклонения. Специалисты из США считают, что данный вид активности стоит активно применять в терапии.

Недостаток сна разрушает супружеские отношения

23.01.2013, 16:55
Секс
Хроническое недосыпание может пагубно повлиять на брачные узы. Человек, который имеет регулярные проблемы со сном, становится эгоистичнее и меньше ценит своего партнера, уверены эксперты.

Шоколад и йогурт помогут заснуть

21.01.2013, 18:56
Еда
Ученые из Германии обнаружили еще два продукта, положительно влияющие на качество сна. Ранее в этот список попадали молоко, мясо, дары моря и некоторые специи.

Сон заменит болеутоляющее

03.12.2012, 14:37
Медицина
Эффект от достаточного количества сна при хронических болях различной этимологии сопоставим с действием популярного болеутоляющего. Для этого необходимо спать не менее 10 часов в сутки.

Лишний жир на животе приводит к бессоннице

06.11.2012, 15:01
Здоровье
Избавиться от бессонницы и других проблем со сном поможет похудение. Это доказано на опыте нескольких десятков американцев разного возраста и пола. При этом неважно, каким образом человек будет избавляться от избыточного веса.

Изобретен будильник, избавляющий от бессонницы

22.10.2012, 16:06
Медицина
Инновационный будильник поможет снять стресс и избавит от проблем со сном, а сигнал к пробуждению подает при помощи звуков природы. Устройство можно купить в интернет-магазинах США.

Лекарства от бессонницы могут быть опасны

28.09.2012, 14:59
Медицина
Бесконтрольный прием препаратов против бессонницы может повредить здоровью. Зачастую перебои со сном являются следствием того или иного заболевания – например, болезней сердца или астмы; устраняя их, люди невольно пренебрегают причинами проблемы.

Курение вызывает бессонницу

17.09.2012, 16:58
Здоровье
Курильщики сталкиваются с бессонницей и поверхностным сном чаще, чем некурящие. В перспективе это может вести к сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению.

Шум в больницах мешает больным выздоравливать

13.01.2012, 16:29
Здоровье
Согласно рекомендациям ВОЗ, уровень шума в больничных палатах не должен превышать 30-40 децибелл. Но, как показало исследование, он составляет в среднем 50 децибелл, достигая временами 80-ти - громкости работающей поблизости бензопилы.

Невыспавшийся полицейский опасен

22.12.2011, 14:29
Психология
40% американских полицейских страдают расстройствами сна, такими как бессонница, сонливость и апноэ cна.

Одинокие хуже спят

04.11.2011, 13:09
Психология
Качество сна хуже у одиноких людей независимо от их возраста. Одиночество вызывает бессонницу - об этом заявили ученые Университета Чикаго.

Нарколог: у Джексона не было зависимости от демерола

28.10.2011, 16:56
Общество
В ходе суда над Конрадом Мюрреем защита вызвала своего специалиста в области наркологии, но помогли или навредили его показания обвиняемому, пока не ясно.

Бессонница заразна

13.09.2011, 16:37
Здоровье
Бессоница часто носит семейный характер. Исследование, проведенное в Университете Лаваля (Université Laval), показало, что риск развития бессонницы на 67% выше у тех, в чьих семьях хотя бы один человек от нее страдает. Но дело тут не только в генетике, сколько в психологии, считают специалисты.

Более трети европейцев психически нездоровы

07.09.2011, 13:12
Здоровье
Около 38% европейцев страдают от психических расстройств и неврологических нарушений. Причем большинство из них не знает о своей болезни и не получает никакого лечения.

Недосып полезен только на бумаге

10.12.2010, 10:36
Здоровье
Российские СМИ сделали открытие: недостаток сна стирает плохие воспоминания. Авторы работы из Японии и российские специалисты по высшей нервной деятельности рассказали Infox.ru, к чему на самом деле приводит недосып.

Эндокринологи предупреждают об опасности ночных бдений

07.05.2010, 12:00
Здоровье
Голландские ученые уверены: широкое распространение сахарного диабета второго типа может быть напрямую связано с ускоряющимся ритмом жизни современного мира.

Гиперактивные дети не высыпаются

07.12.2009, 15:40
Дети
Подвижный и нетерпеливый ребенок к вечеру бывает настолько утомлен собственным темпераментом, что просто не может нормально переключиться на отдых и сон. В свою очередь недосып инициирует гиперактивность у малыша днем.

В утробе плод не бездельничает

06.11.2009, 18:10
Дети
Любая мать узнает своего младенца среди тысячи других по плачу. Голоса новорожденных очень похожи, но интонации сильно отличаются. Выражать эмоции плачем малыши учатся еще в утробе -- с шестого по девятый месяц.

Колыбельные от Бенни Андерссона

28.07.2009, 14:01
Музыка
С распадом главного поп-квартета планеты Земля жизнь не закончилась. Несмотря на активную кинокомпозиторскую деятельность и создание мюзиклов разной степени интересности, господин ¼ ABBA не оставляет своего главного на сегодняшний день детища. «Story of a Heart » -- пятый по счету альбом Benny Anderssons Orkester и может стать самым успешным в его дискографии. И уж самым странным -- это точно.

Рецессия лишила топ-менеджеров сна

18.05.2009, 11:14
Финансы
Топ-менеджеры по всему миру буквально не могут уснуть из-за продолжающегося масштабного экономического кризиса. Как выяснилось в результате опроса, менеджеры спят меньше на 19%, часто просыпаются по ночам и не могут уснуть.

Мало спящие люди много болеют

14.01.2009, 10:00
Человек
Американские ученые выяснили, что короткий сон очень вреден для здоровья. Люди, которые спят меньше семи часов в сутки, в три раза чаще подвержены простудным заболеваниям.
Реклама