Избыточный вес говорит нам о нарушении обмена веществ в организме человека и усугубляется появлением сопутствующих заболеваний.
В настоящий момент насчитывается множество диет, рассчитанных на ускоренное или постепенное уменьшение массы тела. Среди разнообразных методик снижения веса определить самую эффективную очень сложно, так как ее действенность зависит от индивидуальных особенностей организма (состояния здоровья, объема излишней массы, скорости обмена веществ, гормонального фона).
Давайте рассмотрим причины и последствия ожирения, а также, какие метаморфозы происходят в организме после похудения.
Откуда появляется лишний вес и к чему он может привести?
Есть несколько основных причин ожирения:
- несоответствие между количеством получаемой и затрачиваемой энергии из-за потребления жирной и углеводистой пищи в больших количествах при гиподинамии;
- генетическая предрасположенность;
- возрастные и гендерные факторы. Обычно женщины быстрее, чем мужчины, набирают вес из-за гормональных особенностей и меньшего объема мышечной массы. Кроме этого, с возрастом метаболизм замедляется и уменьшается потребность в энергии. Это может привести к постепенному увеличению массы тела и накоплению жировой ткани;
- патология эндокринных желез или дисфункция гипоталамуса;
- появление опухоли.
В свою очередь ожирение может привести к следующим осложнениям:
- панкреатит;
- заболевания органов пищеварения;
- повышенное артериальное давление;
- болезни печени и желчного пузыря;
- сахарный диабет;
- инсульт, ИБС;
- мужские и женские болезни, в частности бесплодие и половое бессилие у мужчин;
- болезни сосудов, дыхательной системы и многие другие.
Помимо проблем со здоровьем, ожирение ухудшает эмоциональное равновесие: возрастает тревожность, появляется депрессивное состояние, снижается либидо, падает самооценка.
Избавление от лишнего веса благоприятно воздействует на человеческий организм: уменьшается нагрузка на сердце и суставы, улучшается гормональный фон, повышается иммунитет, пропадают проблемы с эрекцией, возрастает работоспособность.
Избавившись от избыточного веса, мы получаем награду в виде красоты, уверенности в себе и здоровья на долгие годы.
