Нет ничего лучше, чем лежать на пляже под ласкающими кожу лучами солнца, искать взглядом симпатичных мужчин и просто получать удовольствие.
Тем не менее, не стоит забывать о некоторых правилах, несоблюдение которых чревато солнечным ожогом и другими проблемами.
Неправильно выбранный солнцезащитный крем
Важно не только взять с собой солнцезащитный крем, но и выбрать правильный продукт. Потому что, если, даже хорошо намазавшись, через пару часов выглядите как жареный лобстер, возможно, не самая умная идея в мире брать продукт с коэффициентом защиты 10.
Вы не надеваете головной убор
Если у вас нежная кожа головы, совершать эту ошибку действительно глупо. Однако если же солнце печет, а шляпки нет, то можете в значительной степени спасти свою кожу головы, собрав волосы в хвост.
Вы не принимаете душ, когда приходите домой
Наверняка родители не раз говорили вам, что после пляжа нужно ополоснуться, а потом прополоскать купальный костюм. Но так просто забыть об этом, а поэтому совершить эту третью ошибку. Однако не так уж и приятно находить песок следующие две недели в постели, на диване или в шкафу.
Вы не наносите солнцезащитный крем после купания
Если вы не совершили первую ошибку, то вполне можете совершить эту. Конечно, так приятно охладить разгоряченное тело в прохладной воде, но при этом не стоит забывать наносить солнцезащитный крем на все участки, куда попала вода. В качестве альтернативы можете выбрать водостойкие солнцезащитные крема.
Вы забываете о защите для волос
На самом деле в уходе нуждается не только ваше тело, но и волосы. Это ошибка, которую совершают многие из нас, так как чаще всего сосредоточены на том, чтобы не сгореть на солнце. Так что купите также солнцезащитное средство для волос. Это может быть спрей или масло, которое увлажняет, ухаживает и восстанавливает.
Вы забываете пить достаточное количество воды
Даже если просто лежите, наслаждаясь теплым солнцем, очень важно получать достаточное количество жидкости. Так что в течение дня выпивайте не менее двух литров воды, что поможет избежать обезвоживания. Если не хотите пить простую воду, всегда можете пить другие аппетитные жидкости, такие как сок или кокосовая вода. Однако избегайте алкоголя, который имеет противоположный эффект и сделает ваше тело еще более обезвоженным.
