В жизни бывают периоды полного невезения. Бесконечные проблемы, удары и болезненные «оплеухи» судьбы провоцируют резкое снижение самооценки.
В такое время, а часто и впоследствии, сохранять, восстановить самоуважение к себе не всем удается. Появляется ощущение, что черная полоса никак не закончится. Жизнь кажется мрачной, бессмысленной.
Но человек не может долго находиться в состоянии уныния, безысходности. Если он не болен психически, то инстинкт самосохранения потребует искать выход из трясины самоуничижения. Здоровые люди всегда найдут причины уважать себя в любых ситуациях!
Разумеется, имеет значение признание ценности вашей личности близкими. Но гораздо важнее самому уважать себя, быть добрее, снисходительнее к собственной личности. Как только научитесь прощать и любить себя, несмотря на ошибки, вы обнаружите, что жизнь становится легче, приятнее. Появится масса возможностей в полной мере наслаждаться ею.
Вот 20 вещей, которые меняются, как только вы начинаете уважать себя:
Улучшаются отношения с самим собой
Уважение к себе неразрывно связано со стремлением заботиться о своем теле, эмоциях, мышлении. Уделяя внимание физическому и психическому благополучию, вы отдаляете людей, привносящих в вашу жизнь негативные чувства, установки, события. Вы понимаете, что фундаментальная основа, определяющая качество коммуникаций с окружающими, – это отношения с самим собой.
Токсичные люди уходят из поля зрения
Повышение самооценки сводит на нет эмоционально оскорбительные отношения. Человек, которому вы отдаете силы, любовь, внимание, заботу, ничего не получая взамен, тянет вас в пучину лжи, сожалений, страданий. Вы не должны быть несчастливы, поэтому расставание с определенными людьми – порой самый сложный, но необходимый шаг.
Вы нравитесь себе
Когда появляется самоуважение, вы перестаете искать способы понравиться окружающим. Вы больше не ищете любви, чтобы заполнить душевную пустоту. Вместо этого проникаетесь мыслью, что самое лучшее ваше достояние – вы сами, и вы признательны себе за это.
Возникает ощущение счастья
Вам просто приходится бороться с меньшим количеством драмы, потому что, уважая себя, вы избегаете ситуаций, которые вредят вам, бесполезны для благополучия и не приносят радости.
Взаимоотношения в обществе выходят на новый уровень
Самоуважение положительно влияет на круг общения. Теперь вы выбираете людей, которые вас понимают и находятся на одной волне. Будь то карьера или иные всевозможные планы, общение с единомышленниками, позитивными и целеустремленными людьми поможет вам развиваться, достигать задуманного.
Вы привлекаете качественных людей
Раньше вы, скорее всего, общались с любым, кто уделял вам хоть немного внимания. Теперь же понимаете ценность своего времени и не хотите тратить его попусту.
Ваш партнер станет самым важным человеком в жизни, когда вы убедитесь в искренности, взаимности его чувств. Но как только поймете, что он ненадежен, внутреннее уважение воспрепятствует продолжению ущербной связи. Вы просто прекращаете отвечать таким людям.
Начинаете по-настоящему бороться за себя
Потребность отстаивать свои интересы пропорциональна повышению самооценки. Поверив в свои силы, вы перестаете прислушиваться к негативу, сомнениям посторонних. Пусть они говорят что угодно – их мнение уже не важно. Уважающая себя личность ценит психологический комфорт, поэтому, если критики не унимаются, с ними прощаются.
Становитесь более уверенным
Уверенность влияет на все сферы жизни. На успех, карьеру, отношения с близкими, на каждое решение, принимаемое ежедневно. Вы смотрите на себя в зеркало, не обращая внимание на недостатки. Теперь вы замечаете лишь те черты, которые достойны восхищения. Если вы уверены в себе, то сосредотачиваетесь только на том, что у вас есть, а не на том, чего не хватает.
Пропадает привычка оправдываться
Принимая решение, влияющее на благополучие, вы никому не должны объяснять свои намерения. Уважение к себе не позволит серьезно относиться к бесполезному мнению равнодушных, враждебных людей.
Вы больше не извиняетесь по каждому поводу
Если вы уверены в своих устремлениях, не нужно чувствовать вину. Да, ошибаясь, вы приносите извинения, но не за такие жизненно необходимые вещи, как стремление быть самим собой.
Больше не верите лжи и оправданиям
Когда вы начинаете уважать себя, у вас пропадает желание иметь дело с предателями, лжецами. Вы отказываетесь от отношений и партнера, который потерял ваше доверие. Вы отпускаете любого, кто не является адекватным, последовательным, уверенным в себе человеком.
Исчезает зависть
Раньше вы часто сравнивали себя с другими. Но теперь, начав уважать себя, понимаете: единственный человек, с которым вы соревнуетесь, – это тот, кто смотрит на вас в зеркало.
Стремление к совершенству
Вы трезво оцениваете свои возможности, ставите амбициозные цели и не соглашаетесь на средний уровень. Ваши стандарты заметно повышаются, поэтому многие считают их нереальными. Но вы стоите на своем, отвергая любого, кто не соответствует этим стандартам.
Вы отпускаете свое прошлое и чужое бремя
Вы прекращаете сожалеть об упущенных возможностях, прежних ошибках и думать о проблемах других людей. Вы больше не позволяете прошлому преследовать вас, потому что научились полноценно жить настоящим моментом.
Исчезает привычка винить себя
Множество вещей в жизни нам не подвластны – уважающий себя человек не будет растрачивать силы, эмоции на недостижимое. Он несет ответственность за то, что может контролировать. Все остальное отныне не его проблема.
Проявляется здоровый эгоизм
Быть в меру эгоистичным, ставить себя на первое место – правильно. Ваши интересы, благополучие, любимые люди всегда должны определяться как главные приоритеты.
Отказ от негатива
Неприятные собеседники, неинтересные, бессмысленные разговоры. Сплетни, споры, суждения дилетантов. Ничто из этого не добавляет пользы для вашей жизни. Решение быть позитивным – не просто желание отгородиться от негативного влияния извне. Это намерение нужно практиковать, сознательно самоустраняясь от токсичных контактов.
Стойкость к давлению социума
Теперь вы строите жизнь без навязчивого страха упустить что-то. Каждое ваше решение основывается на вопросе: нужно ли мне это? И если ответ отрицательный, вы отказываетесь идти в неверном направлении.
Вы никого не обвиняете в своих проблемах
Взращивая самоуважение, вы берете свою жизнь под контроль. Вы отказываетесь играть роль жертвы, потому что не намерены страдать и сами решаете, как извлечь из обстоятельств максимум пользы.
Не пытаетесь расположить к себе людей
Вы открываете для себя новую реальность, где вам все равно, что о вас думают другие. Вы уверены: если вы нравитесь себе, то значимые люди будут того же мнения.
