Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

17:52
Москва
28 марта ‘24, Четверг

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Медики раскрыли правду о пользе и вреде кофе после обеда

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

После половины рабочего дня да еще в обеденный перерыв выпить чашечку кофе обожают многие.

Можно встретить множество комментариев о пользе и вреде кофе как такового, и о теперь уже вреде в послеобеденное время.

Главным доводом противником напитка считалось то, что кофе слишком долго содержится в организме человека и, соответственно, к вечеру еще может не выветриться. Ну, а это, в свою очередь, может спровоцировать бессонницу.

По словам опытных медиков, это не совсем так. Взбудораженность, нервозность и проблемы со сном человек может ощутить в том случае, если послеобеденная чашка кофе стала уже третьей, четвертой, пятой и так далее. Тогда, конечно, это явный перебор.

А если человек выпил кофе утром после завтрака, и позволил себе еще одну кружку после обеда – это не критично. Зато позволит чувствовать себя в тонусе. Все-таки уже полдня позади на работе.

Правда, специалисты все же советуют быть с кофе осторожными тем, кто уже имеет проблемы с качеством сна.

В этом случае большинство специалистов идеальным временем для того, чтобы насладиться любимым напитком, называют период с десяти до одиннадцати часов утра.

Как преодолеть склонность к страданиям
Реклама